Soms heeft een kind van 2 jaar extra ijzer nodig, en een kinderarts kan op zichzelf een vitaminesupplement met dit mineraal of een ijzersupplement aanbevelen. Bloedonderzoek kan hebben aangetoond dat uw kind bloedarm is of dat hij een andere aandoening heeft die verband houdt met ijzertekort. Dit kan zelfs gebeuren als u uw kind een gezond dieet geeft. Het verhogen van de ijzerniveaus van je 2-jarige is vrij eenvoudig met suppletie. Maar als uw kinderarts het niet heeft geadviseerd, geef zijn kantoor dan een telefoontje om te controleren of alles in orde is.
De ijzernoden van een 2-jarige
Uw 2-jarige heeft elke dag 10 mg ijzer nodig en zal 10 mg blijven gebruiken tot zij een tiener is. Kinderen hebben veel ijzer nodig om te helpen bij groeispurten. IJzer maakt hemoglobine, dat zuurstof naar het lichaam transporteert. Zowel het lichaam als de hersenen hebben ijzer nodig om te functioneren. IJzergebrek kan ertoe leiden dat uw kind energie tekortkomt en moeiteloos moe wordt.
IJzer Vitaminen
IJzersupplementen voor kinderen kunnen in vloeibare of pilvorm zijn. Vloeibaar ijzer voor kinderen is meestal in een siroopvorm als ferrosulfaat of ferrosuccinaat. De dosering is in het algemeen 2 mg per pond lichaamsgewicht, ongeveer driemaal daags. De suppletie kan twee maanden duren om de ijzerniveaus van uw kind te verbeteren.
Voedselbronnen van ijzer
Ijzersuppletie is misschien niet nodig als uw kind slechts een lichte tekortkoming heeft en een goede eter is. Veel voedingsmiddelen bevatten veel ijzer. Rundvlees, linzen, vijgen, tofu, pompoenpitten en rummelasse bevatten allemaal 2 of meer mg. per portie. Je kunt ook in ijzeren potten koken, pruimensap drinken en bij het koken ijzerrijke granen gebruiken.
Ijzertekort
Als uw kind een tekort aan ijzer heeft, kan hij bloedarmoede krijgen. Recente studies hebben anemie gekoppeld aan een vertraagde ontwikkeling van de kinderjaren, met name de ontwikkeling van spraak. Sommige tekenen van ijzertekort zijn een bleke huid in het gezicht en oorlellen. U merkt mogelijk ook verhoogde prikkelbaarheid, vermoeidheid, kortademigheid, zwakte en concentratiestoornissen. Uw kind is mogelijk ook vatbaarder voor infecties en intolerant voor koude temperaturen.
