Reiniging van de lever en de dikke darm is een stap in de richting van verbetering van twee van de belangrijkste eliminatieprocessen in uw lichaam. De dikke darm absorbeert water en mineralen en geeft ontlasting af. Wanneer de darmspieren deze ontlasting behouden, ondervindt u constipatie, leest u het boek 'Het nieuwe holistische kruid' van herbalist David Hoffmann, (zie referentie 1) en dit kan toxiciteit in het lichaam veroorzaken. Een gezonde lever verwijdert afvalstoffen uit het bloed, volgens de Mayo Clinic. (Zie referentie 2) Met een combinatie van laxerende en choalogogue kruiden, kunt u met succes uw lever en uw dikke darm reinigen. Raadpleeg altijd een arts als u onder medische behandeling bent, voordat u zich bezighoudt met het nemen van kruidenremedies.
Stap 1
Breng een kop gefilterd water aan de kook in een middelgrote pan.
Stap 2
Voeg een theezakje met biologische sennablaadjes en 1 theelepel toe. van vers gehakte biologische gember en dek af met een deksel gedurende 5 tot 10 minuten. Senna is een laxerend kruid, dat volgens acupuncturist Michael Tierra in zijn boek "The Way of Herbs" (zie referentie 3) intestinale peristaltische bewegingen verhoogt. Gember is een goede bondgenoot voor dit laxerende kruid, omdat het een windafdrijvend kruid is. Volgens het boek "The Dictionary of Modern Herbalism" van Simon Mills, (zie referentie 4), zorgen windverwekkende kruiden voor winderigheid en koliek in de darmen.
Stap 3
Zeef het plantmateriaal en voeg honing toe als je dat wilt.
Stap 4
Drink je senna- en gemberthee voor het slapengaan, zodat de gevolgen van senna het eerste gebeuren in de ochtend. Meestal duurt het laxerende eigenschappen van senna 8 tot 10 uur om de dikke darm ertoe te brengen afvalmateriaal te verwijderen.
Stap 5
Voeg 2 tot 3 druppelvormige of 30 tot 60 druppels worteltinctuur van een paardebloem toe aan een glas water en drink het zonder te verzoeten, het eerste in de ochtend. De bittere smaak van paardenbloem maakt dit kruid tot een cholagogue, die volgens het boek "Making Plant Medicine" van Richo Cech de lever helpt reinigen door de afscheiding van gal te bevorderen.
Stap 6
Drink gedurende de hele dag minstens 6 tot 8 glazen water tijdens je lever en de dikke darm om het lichaam te helpen bij het elimineren van giftig afval.
Stap 7
Herhaal de stappen een week en eet gemakkelijk verteerbaar voedsel zodat de dikke darm volledig kan worden gereinigd.
Dingen die je nodig hebt
- Organische senna bladeren
- Organische gemberwortel
- Paardebloem-tinctuur
- Honing (optioneel)
- Pot
- Lepel
- vergiet
- Gefilterd water
waarschuwingen
- Voer de colon en de lever niet schoon als u diarree ervaart, want dit kan uitdroging veroorzaken. Vermijd paardebloem als u diuretische medicatie gebruikt, omdat dit het plassen bevordert.
