Kurkuma is een mosterdgeel kruid dat gewoonlijk wordt gebruikt om de Indiase keuken van smaak te voorzien, maar het wordt ook gebruikt als kruidengeneesmiddel. Wetenschappers zeggen dat het actieve ingrediënt curcumine een aantal voordelen kan bieden, waarvan sommige betrekking hebben op je huid. Onderzoekers hebben echter alleen dier- en reageerbuisstudies om door te gaan. Het is nodig om de resultaten te dupliceren in goed ontworpen proeven bij mensen om te weten of kurkuma huidvoordelen heeft. De hoeveelheden die in onderzoeken worden gebruikt, zijn hoger dan de gebruikelijke voedingsconsumptie en zijn vergelijkbaar met aanvullende doses.
Regeneratieve eigenschappen
Curcumine heeft eigenschappen die de huid kunnen regenereren en de wondgenezing kunnen versnellen, volgens de auteur van een recensie gepubliceerd in het nummer van januari 2013 van het tijdschrift Biofactors. Het ingrediënt beschermt de huid door ontstekingen te verminderen en vrije radicalen te neutraliseren - onstabiele atomen die cellulaire schade kunnen veroorzaken. Curcumine reguleert ook eiwitten die betrokken zijn bij het genezingsproces van wonden en beïnvloedt enzymen die betrokken zijn bij huidregeneratie, aldus de review. Deze eigenschappen kunnen een aantal huidproblemen en wondgenezing ten goede komen.
Kan veroudering van de huid bestrijden
UVA- en UVB-stralen die afkomstig zijn van de zon - staan erom bekend dat ze na verloop van tijd uw huid beschadigen. Blootstelling is gekoppeld aan huidveroudering en huidkanker. Onderzoekers gaan na of kurkuma eigenschappen heeft die beschermen tegen UV-gerelateerde huidbeschadiging, met behulp van haarloze muizen als model. De wetenschappers ontdekten dat tweemaal daags gegeven kurkuma-extract een toename van de dikte van de huid, verminderde elasticiteit van de huid en de vorming van rimpels in verband met langdurige UVB-blootstelling voorkomt - allemaal gerelateerd aan huidveroudering. De studie werd gepubliceerd in het decembernummer van het tijdschrift Phytomedicine.
Kan beschermen tegen huidkanker
Curcumine lijkt huidkankerbestrijdende eigenschappen te hebben, volgens een dierstudie gepubliceerd in de uitgave van mei 2013 van het tijdschrift Otolaryngology - hoofd-hals-chirurgie. In het experiment hebben wetenschappers gedurende 14 dagen orale curcumine aan muizen toegediend, gevolgd door UVB-straling drie keer per week gedurende 24 weken. Aan het einde van het onderzoek ontdekten onderzoekers dat curcumine hielp om de vorming van huidkanker te onderdrukken en het begin van tumoren te vertragen. De resultaten rechtvaardigen nader onderzoek bij de mens, aldus de auteurs.
Aanvullende voorzorgsmaatregelen
Als u overweegt kurkuma in supplementvorm te nemen, zijn er mogelijke bijwerkingen. Grote doses kurkuma kunnen spijsverteringsproblemen veroorzaken, waaronder zweren. Kurkuma kan de bloedsuikerspiegel verlagen, dus het is van cruciaal belang om met uw arts te praten als u diabetes hebt en medicijnen krijgt voorgeschreven om uw glucosespiegel te beheersen. Kurkuma kan ook bloedverdunnende eigenschappen hebben, wat het risico op bloedingen verhoogt als u anticoagulantia gebruikt. Bovendien stimuleert kurkuma de galproductie, wat complicaties kan veroorzaken als u galstenen of galwegobstructie heeft.
