Het lichaam vertrouwt op de voedingsstoffen die het van voedsel krijgt om het soepel en in goede gezondheid te houden. In de huidige maatschappij is de overvloed aan oververwerkt, calorierijk en weinig voedingsrijk voedsel verantwoordelijk voor een reeks ziekten en aandoeningen. Hoewel een gebrek aan voedsel en voeding vaak wordt geassocieerd met slechte voedingsgerelateerde ziekten, is overconsumptie net zo goed een probleem.
Coronaire hartziekte
Coronaire hartziekte is een vernauwing van de bloedvaten die zuurstof en bloed naar het hart vervoeren. Mensen die te veel dierlijk vet eten, vooral verzadigd vet, lopen het risico op coronaire hartziekten, omdat te veel vet ervoor zorgt dat de overmaat de doorgangen van bloed en zuurstof naar het hart blokkeert.
Hoge bloeddruk
Bloeddruk is een maat voor de kracht van het bloed geproduceerd door het hart en de conditie van de slagaders. Wanneer een persoon hoge bloeddruk heeft, wordt onnodige spanning en spanning op het hart gelegd om het in staat te stellen bloed door het lichaam te pompen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan natrium en verzadigde vetten, evenals een gebrek aan voldoende hydratatie in het dieet, kunnen allemaal leiden tot hoge bloeddruk.
Type 2 diabetes
Type 2-diabetes is een aandoening waarbij het bloed te veel glucose bevat dat het lichaam niet kan verwerken. Diabetes wordt vaak veroorzaakt door diëten die te veel calorieën en suiker bevatten.
Kanker
Omdat slechte voeding het immuunsysteem verzwakt, kan een slecht dieet het lichaam vaak verbieden bepaalde soorten kanker te bestrijden. Diegenen die niet genoeg vitaminen en voedingsstoffen in hun voedsel krijgen, lopen het risico op kanker veroorzaakt door immuundeficiëntie.
zwaarlijvigheid
Obesitas is een veel voorkomend probleem in de huidige maatschappij van inactiviteit en slechte eetgewoonten. Voedingsmiddelen met veel suiker en verzadigde vetten leiden tot obesitas, wat de deur naar een aantal andere ziekten, waaronder hartproblemen en diabetes, kan openen.
