Duizenden jaren lang, in culturen die zo divers zijn als de oude Grieken, Russen en Japanners, zijn hete baden gebruikt om pijn te verminderen, de doorbloeding en circulatie te bevorderen en ontspanning te bevorderen. Voor patiënten met rugpijn kan een bubbelbad een van de weinige bronnen van verlichting zijn van verlammende pijn, ongemak en stijfheid. Maar u vraagt zich misschien af of het de moeite waard is om duizenden dollars uit te geven aan een hot tub-systeem voor verlichting van de rugpijn.
Oorzaken
Amerikanen betalen elk jaar meer dan 50 miljard dollar aan het bestrijden van rugpijn, volgens de factsheet van de National Institutes of Health over rugklachten. Rugpijn is ook de meest voorkomende oorzaak van gemiste werkdagen en invaliditeitsclaims. Een uitpuilende schijf, ischias, een acuut letsel of osteoporose kunnen allemaal pijn veroorzaken in het ruggenmerggebied.
Nuttige warmte
Artsen zullen fysiotherapie, medicijnen, echografie en andere behandelingen voorschrijven wanneer rugklachten toeslaan. Maar twee van de meest vitale behandelingen zijn ijs en hitte. Volgens de NIH moet ijs 48 tot 72 uur worden gebruikt, waarna patiënten kunnen overgaan op het toepassen van warmte.
Hoewel verwarmingspads en hotpacks effectief zijn, is een hot tub of bad een effectieve manier om warmte toe te passen op een groot deel van het lichaam. Warmte werkt door ontspannende omliggende spieren, die spierspasmen kunnen verminderen; het verwijdt ook de bloedvaten, verhoogt de bloedstroom en bevordert de genezing in het beschadigde weefsel. Zoals het National Institute of Arthritis en Musculoskeletal and Skin Diseases stelt, verandert warmte ook "het gevoel van pijn" - met andere woorden, het voelt goed en zorgt voor de broodnodige verlichting van acute of chronische rugpijn.
Marketing Gezondheid
Fabrikanten van hot tub brengen hun producten zeker direct op de markt aan rugpijnpatiënten: de Olympic Hot Tub Co. citeert bijvoorbeeld studies gepubliceerd in het British Journal of Rheumatology waaruit bleek dat patiënten die werden behandeld met spa-therapie meer verbetering vertoonden, van mobiliteit tot minder pijn , dan een groep patiënten die alleen met medicatie wordt behandeld.
Het bedrijf moedigt zelfs klanten aan om een recept van hun artsen te krijgen voor een bubbelbad; sommige staten heffen omzetbelasting op een bubbelbad met een doktersverklaring op.
Kenmerken
Als u een kuip voor hydrotherapie koopt, raadt de Hot Tub-gids u aan de volgende functies nauwkeurig te bekijken: straaltype, zitplaatsen, pompen en waterdruk en verwarmingsbedieningen.
Zoek naar jets die direct op de rug kunnen worden geplaatst, met name het gebied dat pijn heeft. U kunt ook kiezen uit een breed scala aan straalsoorten, van massagestralen die heen en weer bewegen naar whirlpooljets die de waterdruk concentreren in een scherpgesteld gebied. Met vormbare plastic schalen is de jetpositie in de badkuipen van vandaag zeer flexibel.
Moderne schelpen van fiberglas zijn ook ver voorbij het bankstel in oude stijl gegaan. Hot tub-kopers die op zoek zijn naar verlichting van de rugpijn, kunnen loungezitjes zoeken met volledige onderdompeling en waterstralen die direct op het gebied van de onderrug zijn geplaatst.
Voorzorgsmaatregelen
Hot tub hydrotherapie is een manier om niet alleen lage rugpijn en andere verwondingen te behandelen en te verlichten, maar ook om de bloedsomloop te vergroten, stress te verminderen en ontspanning te bevorderen. Hot tub-gebruikers moeten echter rekening houden met een paar eenvoudige voorzorgsmaatregelen: Gebruik geen hot tub voor medische aandoeningen zonder deze door te nemen met een arts. Gebruik geen bubbelbad als u medicijnen gebruikt die u slaperig of slaperig kunnen maken. Tenslotte, overschrijd niet de tijdslimiet of temperatuur aanbevolen door de fabrikant. Door het volgen van die paar simpele regels, zou je pijnverlichting in de rug gewoon weg kunnen zijn.
