Zwangerschap is geen tijd om risico's te nemen met uw dieet. Tulsi-thee, ook wel bekend als heilige basilicum, is al duizenden jaren in de Indiase cultuur geconsumeerd, maar er is niet genoeg informatie over hoe dit je zwangerschap kan beïnvloeden. Raadpleeg eerst uw arts voordat u nipt.
Over Tulsi Tea
De tulsi-plant is een lid van de basilicafamilie en de thee heeft een muntachtige zoete smaak. In de Ayurvedische geneeskunde is het aanbevolen dat je de thee dagelijks gebruikt om een goede gezondheid te bevorderen, ziekte te voorkomen en stress te verminderen. Het wordt ook aanbevolen als een behandeling voor een aantal aandoeningen, waarvan sommige tijdens de zwangerschap kunnen optreden, zoals braken, indigestie en rugpijn. Het is echter belangrijk op te merken dat bewijsmateriaal ter ondersteuning van het gebruik van tulsi-thee voor deze aandoeningen gebaseerd is op dier- en reageerbuisonderzoek. Klinische proeven moeten worden uitgevoerd om deze voordelen te bevestigen.
Tulsi-thee en zwangerschap
Momenteel is er onvoldoende informatie over de veiligheid of werkzaamheid van het drinken van tulsi-thee tijdens de zwangerschap. Drugs.com meldt dat er tegenstrijdige informatie is over hoe de thee je baby kan beïnvloeden. Sommige toxiciteitsstudies bij ratten hebben aangetoond dat hoge doses van de thee de gezondheid van de foetus van de rat beïnvloeden, terwijl andere onderzoeken geen nadelige effecten hebben gevonden. Blijf veilig en drink geen tulsi-thee totdat je het hebt gecontroleerd met je arts.
Gezondere theeopties
In plaats van tulsi, overweeg dan het toevoegen van een thee waarvan bekend is dat deze veilig is om te drinken tijdens de zwangerschap. De American Pregnancy Association meldt dat rode frambozen thee een veilige thee is voor zwangere vrouwen, en drinken ervan kan de arbeidstijd helpen verminderen. Het is ook een bron van ijzer. Pepermuntthee wordt ook beschouwd als een veilige thee voor de zwangerschap en kan misselijkheid helpen verlichten, aldus de vereniging.
Voorzichtig tijdens Pregancy
Hoewel voeding een belangrijk aspect is van je zwangerschap, is wat je niet eet of drinkt net zo belangrijk als wat je doet. De reden waarom het zo belangrijk is om bewust te zijn van je keuzes voor eten en drinken is vanwege de manier waarop het je baby kan beïnvloeden. Het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen kan het risico op aangeboren afwijkingen verminderen. Hoewel tulsi-thee al duizenden jaren wordt geconsumeerd, is het misschien beter voor je baby om voorzichtig te zijn met drinken tijdens je zwangerschap.
