Een verbrande huid kan na slechts 15 minuten blootstelling aan de zon ontstaan, aldus 'Kids Health'. Zonnebrand is niet alleen pijnlijk, maar kan ook fijne lijntjes, rimpels en huidkanker veroorzaken. Om uzelf tegen zonnebrand en schadelijke UV-stralen te beschermen, veegt u uw huid elke keer dat u naar buiten gaat met zonnescherm mee in plaats van alleen wanneer u naar het strand of het zwembad gaat. In de meeste gevallen heeft een zonnebrand geen verzorging van een arts nodig en kan het thuis worden behandeld. Als zonnebrand gepaard gaat met andere symptomen, zoals koorts, raadpleeg dan een arts.
Stap 1
Neem een vrijverklarende pijnstiller. Het gebruik van pijnstillers, zoals vrij verkrijgbare ibuprofen of paracetamol, kan helpen pijn, zwelling en roodheid te verminderen die samenhangen met zonnebrand. Neem om de vier uur, of zoals aangegeven op het etiket van het medicijn.
Stap 2
Breng hydrocortisoncreme aan op de huid, zoals 0,5 procent tot 1 procent hydrocortisoncreme. Dit is zonder recept verkrijgbaar en kan helpen de zwelling, pijn en jeuk van een zonnebrand te verminderen. Slather de crème op uw huid als dat nodig is gedurende de dag.
Stap 3
Plaats koele kompressen op het door de zon verbrande gebied, beveelt 'Kids Health' aan. Spoel een schoon washandje af in koud water en breng het rechtstreeks op het getroffen gebied aan. Terwijl de door de zonverbrande huid het kompres verwarmt, spoelt u het koele kompres opnieuw in water en brengt u het opnieuw aan.
Stap 4
Drink meer water. Het vocht in je lichaam zal helpen je door de zon verbrande huid te herstellen, waardoor je uitgedroogd kunt raken. Drink minstens acht glazen water per dag om uitdroging te helpen voorkomen.
Dingen die je nodig hebt
- ibuprofen
- paracetamol
- Hydrocortison crème
- washandje
- Water
Tips
- Wrijf verse aloë vera-gel op de huid als dat nodig is om de door de zon verbrande huid te helpen afkoelen en hydrateren. Neem contact op met een arts als uw zonnebrand gepaard gaat met andere symptomen zoals zwakte, koorts, verwardheid of ernstige pijn. Uw arts kan een hydrocortisoncrème op recept voorschrijven om pijn of intraveneuze vloeistoffen te voorkomen, om uitdroging te verminderen.
waarschuwingen
- Laat geen blaren op de huid knappen.
