Zoals alles wat de moeite van het leven waard is, kost het tijd en moeite om een vlekkeloze huid te krijgen - het is dus onmogelijk om je huid perfect te maken in slechts één dag. Maar breng enkele wijzigingen aan in uw huidverzorgingsregime, make-upgewoonten en dieet, en u zult waarschijnlijk een aanzienlijk verschil zien in de loop van de tijd.
Basis voor huidverzorging
De beste gezichtsproducten zijn afhankelijk van uw huidtype, maar let op de ingrediënten wanneer u er één als uw dagelijkse reinigingsmiddel kiest. Zoek naar milde producten met diepreinigende middelen zoals Kaolin, een speciaal kleitextract dat al eeuwenlang als schoonheidsmiddel wordt gebruikt. Reinigingsmiddelen met benzoylperoxide zijn ideaal voor de behandeling van inflammatoire acne (rode puistjes), terwijl die met salicylzuur meestal minder irriterend zijn voor de gevoelige huid en ideaal zijn voor comedonale acne (whiteheads en mee-eters). Raadpleeg een dermatoloog voor de best mogelijke langetermijnresultaten voor uw huidtype.
Make-up is belangrijk
In plaats van op een volledig oppervlak te funderen, spot je donkere of rode vlekken. Zorg ervoor dat uw producten het label "oil-free" en "noncomedogenic" hebben om het optreden van verstopte poriën en de daaruit voortvloeiende puistjes te verminderen. Hoewel make-up een snelle oplossing is gedurende de dag, kan het schadelijk zijn voor uw huid als u het 's nachts laat staan - spoel altijd het vuil en de olie van de dag af voordat u naar bed gaat.
Dieetgegevens
Vermijd geraffineerde koolhydraten, die je insulineniveaus spieteren. Onderzoek wijst uit dat dit reacties veroorzaakt die tot puistjes leiden. Laad proteïnen, fruit en groenten op en drink veel water om de huid gehydrateerd te houden. Kies voor volle granen en maak van de middag pick-up in plaats van chips of een koekje.
