Hoge bloeddruk of hypertensie is een veel voorkomende aandoening die uw risico op hartaandoeningen en beroertes kan verhogen. Uw drukaflezing omvat een bovenste getal, de systolische druk die wordt veroorzaakt door uw hartslag en een lager aantal, de diastolische druk die wordt uitgeoefend wanneer uw hart rust. Medline Plus waarschuwt dat een waarde van 140 boven 90 of hoger kan duiden op hypertensie. Medicatie kan helpen overtollige vloeistoffen te verwijderen en de bloedvaten te ontspannen en te verruimen, maar kan ook vervelende bijwerkingen hebben. Bepaalde kruiden kunnen effectief zijn bij het voorkomen en behandelen van hoge bloeddruk.
hagedoorn
Hawthorn bloemen. Fotocredit: Chamille White / iStock / Getty Images Meidoorn (Crataegus spp.) Is een diuretisch kruid dat helpt de bloeddruk te verlagen. De plant bevat natuurlijke antioxidanten, flavonoïden genaamd, die een positief effect op uw hart hebben. In zijn boek uit 2003, Medical Herbalism: the Science and Practice of Herbal Medicine, adviseert kruidkundige David Hoffmann een extract van de hele plant, omdat de afzonderlijke plantaardige chemicaliën niet geïsoleerd werken. Hoffmann stelt dat meidoorn de contracties van de hartspier verhoogt en de kransslagaders verwijdt. Een onderzoek dat in 2010 in "Phytomedicine" werd gepubliceerd, toonde aan dat een extract van meidoorn verbeterde contracties in harten beschadigde door onvoldoende bloedtoevoer, en hielp weefselbeschadiging van de hartspier genezen. Meidoorn kan bij sommige mensen misselijkheid veroorzaken en u moet een arts raadplegen voordat u het combineert met andere medicijnen.
Linde
Linden kan de bloeddruk verlagen. Photo Credit: kukuxa / iStock / Getty Images Linden (Tilia platyphyllos, T. cordata is een bladverliezende boom waarvan de bloemen en schors deel uitmaken van de traditionele geneeskunde in Europa en Azië omdat het werkt als een hypotensief en ontspannend kruid. David Hoffmann stelt dat linden meestal wordt gebruikt voor hoge bloeddruk geassocieerd met arteriosclerose en nerveuze spanning. In zijn boek uit 2001, The One Earth Herbal Sourcebook, herborist Alan Tillotson stelt dat linden de bloeddruk verlaagt en dat een linden-rauwolfia tinctuur in combinatie met een lagere dosis bloeddrukmedicatie op recept vaak werkt in gevallen van gematigde hypertensie. beschouwd als een veilig kruid, kan linde bij sommige mensen allergische huiduitslag veroorzaken.
Maretak
Maretak vermindert de viscositeit van het bloed. Fotocredit: Anna Sedneva / iStock / Getty Images Mistletoe (Viscum-album) is een sterk hypotensief en zenuwachtig kruid. Traditioneel wordt het gebruikt voor de behandeling van kanker omdat het immuunstimulerende eigenschappen heeft, maar mistletoe heeft ook een effect op de bloedviscositeit of de dikte van uw bloed. Als uw bloed te dik is, kan de bloedstroom door bloedvaten worden verminderd, waardoor er meer druk op de bloedvaten wordt uitgeoefend en uw bloeddruk stijgt. Een studie gepubliceerd in 2009 "Journal of Ethnopharmacology" bleek dat een extract van mistletoe veranderingen in de viscositeit van het bloed voorkwam. U moet mistletoe vermijden als u zwanger bent of borstvoeding geeft, en moet uw arts raadplegen als u na het nuttigen van een allergische reactie een allergische reactie krijgt.
Duizendblad
Duizendblad helpt je hart. Photo Credit: alisbalb / iStock / Getty Images De meeuwen bestaan uit ongeveer 85 soorten in het geslacht Achillea. Achillea wilhelmsii en Achillea millefolium zijn twee populaire miauwen met hypotensieve eigenschappen. Herbalist David Hoffmann stelt dat Achillea millefolium de bloeddruk verlaagt door de perifere bloedvaten te verwijden. Een studie gepubliceerd in het 2000 nummer van Drugs Onder Experimenteel en Klinisch Onderzoek vond dat Achillea wilhelmsii effectief was in het verlagen van de diastolische en systolische bloeddruk bij hypertensieve personen. De onderzoekers schrijven de hypotensieve werking toe aan de flavonoïden en lactonen in de plant. Neem Duizendblad niet in als u zwanger bent of borstvoeding geeft, of als u allergisch bent voor leden van de aster-familie.
