Alfa-hydroxyzuren zijn het best bekend voor hun huidverzorgingsvermogen - pas producten toe met dit ingrediënt om fijne lijntjes en rimpels aan het oppervlak glad te maken, de textuur van de huid te verbeteren, poriën te reinigen en uw algehele look te verbeteren. AHA's, zoals ze algemeen worden genoemd, kunnen topisch worden toegepast, maar ze komen uit natuurlijke bronnen. AHA's zijn een verzameling zuren, waaronder melkzuur, citroenzuur en appelzuur; veel bekende voedingsmiddelen bevatten ze.
Citrus
Citroen, grapefruit en andere citrusvruchten bevatten alfahydroxyzuren, voornamelijk in de vorm van citroenzuur. In huidproducten werkt citroenzuur als een samentrekkend middel, als conserveermiddel en als ingrediënt om de zuur-alkali-verhouding in evenwicht te brengen. Citroensap heeft een lange geschiedenis van het aanbrengen op het gezicht om sproeten en verkleuring van de huid te verminderen. Houd er rekening mee dat citroenzuur, met name citroensap, op de huid wordt aangebracht, uw gevoeligheid voor de zon verhoogt. Als u meer citrusvruchten eet, laadt u ook vitamine C op, wat het uiterlijk van uw huid van binnenuit verbetert.
Melkzuur
Melkzuur komt veel voor in zure melk en yoghurt. Breng volle vette yoghurt aan op je huid als een natuurlijk masker. Voor een voedingsmiddel dat de gezonde huid helpt versterken, kun je yoghurt opkloppen tot een smoothie met anti-oxidantenrijke bosbessen, aardbeien en frambozen.
Appelzuur
Appelzuur komt van appels - zowel de hele vrucht als de cider. Gebruik het zuur als een samentrekkend middel om de celvernieuwing te stimuleren. Toegepast op het gezicht, zal het je huid glad en strak doen aanvoelen.
Bittere amandelen
Mandelic acid wordt gebruikt in huidschilfers die de huidtint helpen egaliseren en zonschade herstellen. Mensen met acne littekens kunnen ook baat hebben bij het gebruik van amandelzuur. Afgeleid van bittere amandelen, ondergaat het een chemisch proces voordat het wordt gebruikt als ingrediënt in huidverzorgingsproducten.
Andere goede huidvoeding
Papaya en ananas bevatten geen alfahydroxyzuren, maar ze bevatten papaïne en bromelaïne, enzymen die op vrijwel dezelfde manier werken. Deze enzymen stimuleren je om een laag dode huidcellen te exfoliëren en resulteren in een zachter, gladder uiterlijk. Breng recht ananassap aan op je gezicht, of wrijf je gezicht in met de binnenste schil van de papaja om te profiteren.
