Een neveneffect van het verouderingsproces is het verlies van collageen en elastine in de huid. Collageen en elastine zijn beide belangrijke eiwitten die verantwoordelijk zijn om de huid vrij te houden van verzakking en rimpels. Aangezien de leeftijd zijn tol eist van deze eiwitten, zijn er een paar verschillende manieren om hun aantal te vergroten.
Stap 1
Exfoliate om de andere dag. Exfoliërende producten, zoals een gezichtsscrubs, verwijderen de buitenste laag van uw huid. Dit dwingt nieuwe huidcellen om te groeien, wat in het proces de productie van zowel collageen als elastine activeert. Het is belangrijk om uw huid altijd zachtjes te exfoliëren om te voorkomen dat de huid dieper wordt beschadigd door krassen.
Stap 2
Probeer laser- of lichttherapie. Light-emitting diode machine, evenals de Medlight en Genesis lasers, zijn gestegen in populariteit als een manier om collageen en elastine te verhogen. Zowel laser- als lichttherapie werken door het creëren van gecontroleerd letsel in de dermis van uw huid. Terwijl het lichaam het gewonde gebied geneest, worden nieuwe huidcellen geproduceerd, evenals nieuwe toevoegingen van elastine en collageen.
Stap 3
Neem je vitamines. Bepaalde vitamines hebben zich ook bewezen als essentieel bij het creëren van extra collageen en elastine. Vitamine C is bijvoorbeeld een van de meest essentiële ingrediënten bij het maken van collageen in het lichaam. Vitamine E is ook essentieel voor de productie van collageen.
Stap 4
Praat met uw arts over retinoïden. Retinoïden zijn chemisch vergelijkbaar met vitamine A. Volgens Sheri L. Rolewski, MSN, CRNP, CS is aangetoond dat retinoïden de groei van nieuw collageen bevorderen. Retinoïden zijn te vinden in receptplichtige medicijnen zoals tretinoïne, Renova en Retin-A.
Stap 5
Voorkom verlies van collageen en elastine. Je moet niet alleen stappen ondernemen om de productie van collageen en elastine te verhogen, maar je moet ook stappen ondernemen om het collageen en elastine dat je al hebt te behouden. Bijvoorbeeld, te veel tijd in de zon doorbrengen kan het collageen en elastine in je huid afbreken en vroegtijdige huidveroudering veroorzaken. Roken kan ook vroegtijdig collageen afbreken, resulterend in slappe huid en rimpels.
