Witte thee komt van dezelfde plant als groene en zwarte thee, de Camellia sinensisplant. Witte thee wordt gemaakt van de nieuwe, jonge knoppen en de zeer jonge bladeren van de plant. Door minimale verwerking behoudt witte thee meer voedingsstoffen dan groene of zwarte thee. Het productieproces is waarschijnlijk de reden waarom Pace University in een onderzoek uit 2004 meldde dat "het antivirale en antibacteriële effect van witte thee groter is dan dat van groene thee." Een afzonderlijke studie, uitgevoerd door Duitse wetenschappers, en gepubliceerd door BioMed Central Ltd, vond aanwijzingen die suggereren dat witte thee vetcellen zal verbranden.
Stap 1
Koop thee van reformwinkels of speciaalzaken, omdat ze meestal thee van hoge kwaliteit verkopen. Kies losse bladthee, zodat het theeblad ruimte heeft om uit te zetten en de beste smaak voortbrengt. Zoek naar fairtrade thee, om niet alleen te zorgen voor een goede behandeling van de boeren, maar om superieure en gastronomische kwaliteit te krijgen.
Stap 2
Brouw de thee op de juiste manier door 1 el te gebruiken. van bladeren per kop thee. Giet kokend water over de witte theeblaadjes in een theeketel en laat de thee drie tot vijf minuten trekken voor maximale potentie. Zeef de thee in een theekopje. Drink witte thee om de delicate smaak te proeven. Voeg geen overmatige melk en suiker toe, die vet en calorieën toevoegen.
Stap 3
Drink elke dag drie kopjes witte thee voor maximaal voordeel. Ruimte thee drinken tijden een paar uur gedurende de dag. Probeer na elke maaltijd een kop witte thee te drinken. Drink niet voor het slapengaan, om te voorkomen dat u de hele nacht opblijft, want witte thee bevat cafeïne.
Stap 4
Volg een dieet en fitnessregime om een maximaal gewichtsverlies te garanderen. Drink witte thee om vet te helpen verbranden, maar onthoud dat er geen magisch gewichtsverlies is. Train drie keer per week en neem zowel krachttraining als cardio op. Eet de hele dag vijf of zes kleine maaltijden. Drink acht glazen water per dag en geniet van een goede nachtrust.
Dingen die je nodig hebt
- Witte theeblaadjes
- Theezeefje
- Kokend water
- Thee beker
