Chroom is een hard metaal dat essentieel is voor menselijke voeding. Glucosetolerantiefactor chroom is een vorm van het mineraal dat gemakkelijk door uw lichaam wordt opgenomen. Een metaal, in zijn pure staat, kan moeilijk zijn voor uw lichaam om te absorberen en moet worden gechelateerd met een ander middel om de absorptie te verhogen. GTF-chroom is gebonden aan de vitamine B-niacine en wordt gebruikt als voedingssupplement voor de optimale functie van insuline en voor het verbeteren van cholesterol. Chroom kan ook de bloedsuikerspiegel verlagen bij personen die hypoglycemisch zijn en de atletische prestaties kunnen beïnvloeden. Voordat u GTF-chroom als een voedingssupplement gebruikt, moet u uw arts raadplegen om ervoor te zorgen dat het uw eventuele aandoeningen of medicijnen die u gebruikt niet verstoort.
Insuline functie
Chroom is een belangrijk onderdeel van de glucosetolerantiefactor die wordt geassocieerd met insuline in het juiste metabolisme van bloedglucose of suiker. In het boek "Modern Nutrition in Health and Disease", gepubliceerd in 1999, stellen de redacteuren dat chroom de activiteit van insuline versterkt en ook het vet- en eiwitmetabolisme kan beïnvloeden, waardoor de afbraak van deze voedingsstoffen die als energie voor uw lichaam kunnen worden gebruikt, wordt vergemakkelijkt . Chromium vergemakkelijkt ook het transport van aminozuren naar uw spieren, wat helpt bij spiergroei en herstel.
cholesterol
GTF-chroom kan het cholesterolmetabolisme beïnvloeden, wat gunstig kan zijn voor personen die lijden aan een hoog totaal cholesterol. In een studie gepubliceerd in de "Western Journal of Medicine" ontdekten onderzoekers dat 200 microgram chromiumsupplementen dagelijks gedurende 42 dagen effectief het totale cholesterol verlaagden, terwijl het lipoproteïne met een hoge dichtheid of een goed cholesterol enigszins toenam. De onderzoekers concludeerden dat chroom effectief is in het verbeteren van de profielen bij personen met een hoog cholesterolgehalte. Chroom moet echter niet de conventionele behandeling voor hoog cholesterol vervangen. Raadpleeg uw arts voordat u begint met een GTF-chroomsupplementprogramma.
hypoglykemie
Hypoglykemie is een aandoening die voornamelijk mensen met diabetes tot gevolg heeft en wordt gedefinieerd als abnormaal lage bloedsuikerspiegels, wat kan leiden tot vermoeidheid, spierzwakte, duizeligheid, verwardheid en, in ernstige gevallen, hartkloppingen, coma en overlijden. Chroom helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel bij diabetici, en zorgt ervoor dat normale, uitgebalanceerde hoeveelheden glucose in uw bloedstroom aanwezig zijn om een normale bloedsuikerspiegel te handhaven. Een tekort aan chroom kan leiden tot abnormaal hoge bloedglucosespiegels, wat kan leiden tot meer urineren, vermoeidheid, onverklaarbaar gewichtsverlies, wazig zicht, gevoelloosheid van het lichaam, verwardheid en coma.
Atletische prestatie
Chroom is door atleten gebruikt als prestatieverhogend mineraal om de insulinegevoeligheid en het koolhydraatmetabolisme tijdens de training te verbeteren. Chroomsuppletie kan ook de lichaamssamenstelling bij atleten verbeteren door de vetvrije lichaamsmassa te vergroten en het lichaamsvet te verminderen. Een studie gepubliceerd in de "International Journal of Biosocial and Medical Research" ontdekte dat supplementatie met chroom, in combinatie met een trainingsprogramma met een gemiddelde intensiteit gedurende 40 dagen, de vetvrije lichaamsmassa verhoogde terwijl het lichaamsvet daalde. De onderzoekers suggereren dat supplementatie met chroom de lichaamssamenstelling verbeterde door het verminderen van lichaamsvet en het verhogen van de spiermassa.
