De lever is het grootste orgaan in het menselijk lichaam, met een gewicht van ongeveer drie pond, stelt American Liver Foundation. Het zit aan de rechterkant van uw lichaam onder uw ribben en dient verschillende functies. Het fungeert bijvoorbeeld als het belangrijkste ontgiftende orgaan in het lichaam, metaboliseert voedsel, slaat energie op en helpt bij het opbouwen van spieren. Wanneer uw lever beschadigd is, kan deze zijn functies niet goed uitvoeren. Sommige supplementen kunnen helpen de lever te herstellen, maar raadpleeg een arts voordat u een supplement neemt.
Mariadistel
Mariadistel staat bekend om zijn vermogen om de lever te genezen en te beschermen. Het behoort tot de familie Asteraceae of daisy en komt oorspronkelijk uit het Middellandse Zeegebied. Mariadistelzaden bevatten antioxidanten die bekend staan als flavonolignans en het werkzame bestanddeel silymarine is een combinatie van deze flavonolignanen, stelt de universiteit van Washington. Silymarin helpt de lever te beschermen tegen toxinen en verontreinigende stoffen en maakt Mariadistel een effectieve behandeling voor aandoeningen zoals hepatitis, cirrose en chronische leverziekte. Volgens 'The Cleveland Clinic Guide to Liver Disorders', kan je lichaam melkdistel niet gemakkelijk absorberen, dus het is het best ingenomen in capsulevorm. Het is echter ook beschikbaar in tinctuurvorm.
Alfa-liponzuur
Ook bekend als thioctinezuur, versterkt deze antioxidant het vermogen van de lever om het lichaam te ontgiften, volgens Earl L. Mindell, auteur van 'Prescription Alternatives'. Het menselijk lichaam maakt alfaliponzuur en het wordt in elke cel aangetroffen, wat helpt bij het omzetten glucose in energie, stelt de University of Maryland Medical Center of UMMC. Als antioxidant bestrijdt het vrije radicalen en beschermt het de lever tegen cel- en weefselbeschadiging. Alfa-liponzuur is gebruikt in combinatie met silymarine om mensen te behandelen die Amanita hebben gebruikt, een giftige paddestoel die leverbeschadiging veroorzaakt, volgens UMMC. Alfa-liponzuursupplementen zijn verkrijgbaar in capsulevorm.
Selenium
Dit sporenmineraal - wat betekent dat het een mineraal is dat in zeer kleine hoeveelheden in je lichaam voorkomt - heeft antioxiderende eigenschappen en beschermt de levercellen tegen schade, volgens Sandra Cabot, een arts die gespecialiseerd is in leverfunctiestoornissen en auteur van "The Liver Cleansing Diet . "Cabot voegt eraan toe dat selenium ook een vette leveraandoening kan helpen en virale infecties en auto-immuunziekten van de lever kan behandelen.
Ook, volgens het Linus Pauling Institute, verhoogt chronische infectie met hepatitis B of C het risico op het ontwikkelen van leverkanker aanzienlijk. Na een periode van acht jaar kon seleniumsuppletie echter het aantal gevallen van leverkanker met 35 procent verminderen bij Chinese populaties met een hoog risico op het ontwikkelen van hepatitis B en leverkanker. Selenium is alleen als supplement verkrijgbaar of in combinatie met andere mineralen en vitamines.
