Lethargie is de ervaring van vermoeidheid voelen, die gepaard gaat met depressie. Het veroorzaakt een aanzienlijke afname van energie die van invloed is op uw prestaties in de meeste taken. Lethargie is zowel fysiek als mentaal als je depressief bent. Je voelt je altijd moe of fysiek "vervallen". Psychische lethargie wordt ervaren als een gevoel van aanhoudende slaperigheid. De slaperigheid die gepaard gaat met mentale lethargie is anders dan het gevoel van slaperigheid dat vlak voor het inslapen aankomt.
Symptomen van verminderde alertheid
Een afname in mentale alertheid wordt weergegeven tijdens je wakkere uren. Een daling van uw gebruikelijke schrikreactie is een van de meest opvallende. Een hard geluid of een verrassende gebeurtenis zal je niet laten schrikken. Over het algemeen zorgt lethargie ervoor dat je mentale en fysieke reacties worden vertraagd of gedempt. U kunt ook een ernstige afname in fysieke energie ervaren. Je energieniveau kan zo laag zijn dat zelfs de meest eenvoudige taak, zoals het verzorgen van je basishygiëne, moeilijk kan worden.
Symptomen van cognitieve stoornissen
Lethargie zorgt voor een vertraging van uw cognitieve functies, en creëert beperkingen in uw geheugen en concentratie. Het wordt moeilijk voor u om leerinformatie op te halen. Je denken wordt langzamer en een mentale taak die ooit eenvoudig was geworden, werd extreem moeilijk of onmogelijk om uit te voeren. Deze beperkingen resulteren in verminderde probleemoplossende en besluitvormende vaardigheden.
Symptomen van slaapstoornissen
Gevoelens van lethargie worden verondersteld afkomstig te zijn van het reticulaire activerende systeem (RAS) in het lagere brein. De RAS is het gebied van de hersenen dat de opwinding reguleert, inclusief het proces van in slaap vallen en wakker worden. Om deze reden ervaar je verschillende symptomen van verstoorde slaap. Deze omvatten moeilijk in slaap vallen (ook al voel je je het grootste deel van de dag moe), moeite met wakker worden en moeite om 's nachts in slaap te blijven.
Emotionele symptomen
Hoewel de primaire emotie geassocieerd met depressie verdriet is, creëert lethargie andere emotionele symptomen. De veelheid aan stoornissen die u door lusteloosheid ondervindt, maakt uw dagelijkse taken een uitdaging. Naarmate taken die je eenmaal gemakkelijk vond steeds moeilijker worden, kun je emoties ervaren zoals frustratie en prikkelbaarheid. Je kunt ook hopeloosheid ervaren vanwege deze cyclus van beperkingen, samen met slechte besluitvorming en gevoelens van frustratie. Deze cyclus is moeilijk voor jezelf om op te lossen.
