Je verwacht soms een zere rug van een rondje golf, of zelfs wat ongemak in je schouders of benen. Maar een pijnlijke vinger of vingers kunnen verwarrend zijn, vooral als u geen artritis of een reeds bestaand medisch probleem met uw handen of vingers hebt. Natuurlijk kan artritis leiden tot pijn in uw vingers, met name in de gewrichten. Maar andere oorzaken, zoals tendinitis of zelfs een fractuur, kunnen de oorzaak zijn van uw pijnlijke vinger.
Golf en artritis
Artritis is een aandoening die wordt gekenmerkt door ontsteking en pijn in de gewrichten, maar de ziekte kan in feite vele verschillende vormen aannemen. Artrose is bijvoorbeeld meestal het gevolg van slijtage van een gewricht en wordt vaak waargenomen in de knieën van oudere volwassenen. Reumatoïde artritis is een auto-immuunsysteem en kan mensen van in de 30 en 40 treffen. Het verschijnt ook vaak in de handen, dus de strakke greep op een club voor een rondje golf kan patiënten met reumatoïde artritis in echte pijn achterlaten. Artritis psoriatica is een aandoening die in 2010 superstergolfspeler Phil Mickelson aanviel. Zoals de psoriasis van de ziekte, die gezonde huidcellen aantast en een pijnlijke uitslag achterlaat, valt psoriatische artritis gezond weefsel in de gewrichten aan. Maar het is behandelbaar, met een op eiwitten gebaseerd medicijn. Andere vormen van artritis kunnen worden behandeld met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, operaties en zelfs fysiotherapie.
Trigger Finger
Als uw pijn voornamelijk in de basis van bepaalde vingers wordt geïsoleerd na het golfen, kunt u lijden aan geïsoleerde flexore pezagontitis. Je flexor pezen zijn die die de spieren in je onderarmen met je vingers verbinden, en het constant buigen en knijpen van de vingers in sporten zoals golf en tennis kan resulteren in flexor tendinitis. Een deel van de pees kan ontstoken en opgezwollen raken en er ontstaat een knobbel rond de basis van de aangedane vingers. Vaak getroffen cijfers zijn de ringvinger, middelvinger en duim, maar elke vinger kan dergelijke problemen hebben. Cortison-injecties kunnen nuttig zijn, net als rust in de hand of ondersteunende spalken.
Hamate Bone Fracture
Een gebroken hamaatbot, vaak 'golfer's pols' genoemd, is een veelvoorkomende verwonding omdat het het gevolg is van herhaalde gevolgen op de hiel van uw hand, zoals die bij het golfen. Hoewel het als een polsblessure wordt beschouwd, is het hamaatbot eigenlijk afkomstig van de basis van de pink en de ringvinger, die beide behoorlijk pijnlijk kunnen worden als de aandoening niet wordt behandeld. Als u zwelling of tederheid in de pols heeft en pijn of verlies van uw gevoel in de pink, heeft u mogelijk de pols van de golfer. Een arts en röntgenfoto's kunnen de diagnose bevestigen en een relatief eenvoudige ingreep kan het probleem meestal oplossen. Mogelijk moet u ook uw grip aanpassen om de druk op de hiel van die hand te verminderen.
Omgaan met pijn
Als u pijn begint te voelen in uw vingers van het golfen, praat dan met uw plaatselijke golfprof over uw greep en zwaai. Misschien grijp je de knuppel te vast of op een manier die teveel druk uitoefent op een vinger. Een pro heeft misschien enkele eenvoudige wijzigingen die je kunt maken. Als u consequent een pijnlijke vinger of pijn in een lichaamsdeel van het golfen hebt, vertel dit dan aan uw arts en wees klaar om details over de aandoening te geven. De aard van de pijn kunnen verklaren als scherp, kloppend, dof, tintelend enzovoort. En denk na over wanneer het begon, hoe lang het duurt, wat helpt het te verlichten en hoeveel het pijn doet op een schaal van 1 tot 10.
