Als je gewichten hebt opgezogen en aan het trainen bent, is het vrij waarschijnlijk dat die trainingen de pijn op de borst hebben veroorzaakt die je ervaart. Spanningen en ontstekingen in uw spieren of bindweefsel kunnen pijn veroorzaken die aanvoelt als gecentreerd in uw borst. Ga er echter niet van uit dat uw pijn op de borst geen ernstig gezondheidsprobleem vertegenwoordigt - er bestaat ook een kans dat dit het eerste waarschuwingssignaal is van een hartaandoening of een hartaanval. Ga zo snel mogelijk naar uw arts om deze te laten evalueren en diagnosticeren.
Potentiële hartproblemen
Het is van cruciaal belang dat u potentiële hartproblemen uitsluit wanneer u een soort pijn op de borst voelt, omdat pijn van een hartaanval of andere hartgezondheidskwesties zich vaak voordoet als een ander soort pijn, volgens de Harvard Medical School. Zware oefeningen zoals gewichtheffen kunnen mogelijk een hartaanval veroorzaken bij iemand die de laatste tijd niet veel heeft geoefend. Uw arts zal waarschijnlijk een reeks medische tests uitvoeren om er zeker van te zijn dat u geen hartaanval krijgt of een ander hartprobleem, zoals angina pectoris.
Spierpijn
Als uw medische zorgteam uw borstpijn als getrokken of gespannen spier diagnostiseert, is het waarschijnlijk dat u het probleem thuis kunt oplossen zonder extra professionele zorg, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Een paar dagen rusten en ondraaglijke pijn behandelen met de niet-voorgeschreven pijnstillers paracetamol of ibuprofen, zou je gespannen spier moeten genezen. U kunt ook warmte- of koudepacks gebruiken om het ongemak te verminderen.
Bindweefselproblemen
In plaats van een getrokken spier, ervaar je mogelijk ook pijn van ontstoken bindweefsel in je borst, volgens Columbia University. Twee aandoeningen - costochondritis en het Tietze-syndroom - omvatten zwelling en ontsteking in het kraakbeen tussen uw ribbenkast en uw borstbeen. In sommige gevallen veroorzaakt een infectie deze pijn op de borst en zwelling, terwijl in andere gevallen overmatig gebruik van de gewrichten de pijn veroorzaakt. Om een van deze aandoeningen te behandelen, moet u uw gewichthefprogramma voor maximaal een week stoppen. Spierverslappers kunnen helpen, evenals pijnstillers zonder recept.
Gastro-intestinale problemen
Hoewel het minder waarschijnlijk is, kan de pijn op de borst die verschijnt als je gewichten opheft, volgens de Columbia University problemen met je gastro-intestinale systeem weerspiegelen. Gastro-oesofageale refluxziekte, gewoonlijk maagzuur of reflux genoemd, kan vaak opvlammen wanneer iemand aan het sporten is. Als u bovendien een maagzweer heeft ontwikkeld, kan dat mogelijk pijn veroorzaken die aanvoelt alsof het zich in uw borstkas bevindt. In beide gevallen moet u uw persoonlijke arts raadplegen voor een duidelijke diagnose en een behandelplan.
