Als je gezicht zich onderricht, ruw en ongemakkelijk voelt, dan heb je misschien een uitgedroogde huid. Een uitgedroogde huid vormt een unieke reeks uitdagingen die het best op twee fronten kan worden beheerd: intern en extern. Verschillen in symptomen van een droge huid, de tekenen van uitdroging zijn relatief eenvoudig te diagnosticeren. Lees verder en leer verschillende manieren waarop u dit veel voorkomende probleem gemakkelijk kunt aanpakken.
Diagnose van uw huid
Stap 1
Als je horizontale lijnen op je gezicht ziet, is je huid waarschijnlijk uitgedroogd. Fotocredit: ChristopherBernard / iStock / Getty Images Bepaal of uw huid uitgedroogd of droog is en dienovereenkomstig behandelen. Leg de zijkant van je vinger over je wang, net onder het jukbeen. Kijk goed in een spiegel. Als je fijne horizontale lijnen ziet, is het veilig om te zeggen dat je uitgedroogd bent.
Stap 2
Focus op interne factoren van je levensstijl. Evalueer de hoeveelheid puur water die je dagelijks drinkt en maak er vervolgens je doel van om elke dag ongeveer 8 glazen water te drinken. Je kunt ook graag kruidenthee toevoegen aan je dagelijkse quotum, terwijl je je onthoudt van cafeïnehoudende dranken die je alleen nog meer uitdrogen.
Stap 3
Zalm heeft vetzuren die de huid helpen in balans te brengen. Fotocredit: Elena Elisseeva / Hemera / Getty Images Bestudeer uw dieet en meet meer Omega-vetzuren zoals zalm en makreel, die een broodnodige boost zullen geven aan niet alleen uw huid, maar ook uw haar en nagels. Kook met extra vierge biologische kokosolie, rijk aan Lauric Acid en Medium Chain Triglycerides, die helpen bij het opnieuw in balans brengen van de huid terwijl je de elasticiteit herstelt en de broodnodige comfortfactor.
Stap 4
Als u nog steeds een droge huid heeft, wilt u misschien met uw arts praten. Photo Credit: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Bezoek met uw arts. Als je huid nog steeds tekenen van uitdroging vertoont na het werken op de bovenstaande stappen, is het misschien een goed moment om je hormonen te laten controleren. Afnemende hormonen, een bijna onvermijdelijk aspect van veroudering, kan leiden tot verlies van elasticiteit als gevolg van een vermindering van de productie van collageen.
Beoordeel externe factoren.
Stap 1
Bescherm uw huid met zonnescherm Photo Credit: Maridav / iStock / Getty Images Bescherm uw huid met een zonnebrandproduct van goede kwaliteit dat titaniumdioxide bevat, ontworpen om schadelijke UV-stralen weg te stralen van uw gezicht. Terwijl we controle kunnen houden over ons dieet en de hoeveelheid water die we drinken, kunnen we de elementen niet altijd vermijden. Harde wind, zon en kou spelen allemaal een rol bij het aanrichten van ravage op onze huid.
Stap 2
Vermijd te slapen in een kamer met airconditioning. Photo Credit: Creatas Images / Creatas / Getty Images Vermijd te slapen in een kamer met airconditioning. Als dit niet realistisch is, plaats dan kommen met vers water in de kamer. Deze kleine maatregel zal het vocht in de atmosfeer herstellen.
Stap 3
Baden in lauw water. Fotocredit: Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images Houd van je huid - vermijd warme douches en baden. Baden in lauw water, doorspekt met een op olie gebaseerd badproduct.
Stap 4
Bevochtig dagelijks. Photo Credit: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Bevochtig dagelijks met een product dat hyaluronzuur bevat - ontworpen om de hoeveelheid vocht in uw huid dramatisch te verhogen.
Dingen die je nodig hebt
- Water
- Spiegel
- Hyaluronzuur
- Omega-vetzuren
- Zonnescherm
