Body mass index, of BMI, is een goede richtlijn voor het bijhouden van uw gewicht. Uw BMI-waarde kan u vertellen of u ondergewicht hebt, minder dan 18,5; gezond gewicht, 18,5 tot 24,9; overgewicht, 25 tot 29,9; of zwaarlijvig, 30 tot 39,9. Aangezien meer wegen dan u zou moeten, verhoogt uw risico op gezondheidsproblemen zoals hartziekten, wetende dat uw BMI een belangrijk onderdeel kan zijn van de zorg voor uzelf. Als u echter een amputatie heeft, moet u rekening houden met het gewicht van het ontbrekende lichaamsdeel om uw BMI te berekenen. Antropologen hebben een goede manier gevonden voor geamputeerden om hun BMI te berekenen.
Stap 1
Weeg jezelf en schrijf je gewicht op.
Stap 2
Zoek het percentage lichaamsgewicht op voor uw type amputatie (zie Tips). Als bijvoorbeeld een van de benen van een man werd geamputeerd, zou het ontbrekende been 16 procent van zijn totale lichaamsgewicht zijn.
Stap 3
Verplaats het decimaalteken 2 plaatsen naar links in het nummer van stap 2. De waarde is nu bijvoorbeeld 0,16.
Stap 4
Trek het resultaat van stap 3 van 1 af. Bijvoorbeeld 1 - 0,16 = 0,84.
Stap 5
Deel het huidige gewicht door het resultaat van stap 4. Als een man bijvoorbeeld 160 lbs weegt, dan 160? 0.84 = 194.48. Dit is zijn geschatte totale gewicht zonder de amputatie.
Stap 6
Vermenigvuldig het geschatte totale gewicht met 703. Bijvoorbeeld 194,48 X 703 om 136719.44 te krijgen.
Stap 7
Zoek de hoogte in inches. Bijvoorbeeld, als een man 6 voet 2 inch is, dan vermenigvuldigt hij (6 voet) X (12 inch in een voet) = 72 inch, plus 2 is 74 inch.
Stap 8
Zoek het vierkant van de hoogte in inches. Bijvoorbeeld 74 x 74 = 5.476.
Stap 9
Verdeel het resultaat van stap 6 door het resultaat van stap 8. In het voorbeeld 136719.44? 5476 = 24,97. Deze waarde is de BMI van de man.
Dingen die je nodig hebt
- Weegschaal
- Rekenmachine
Tips
- De Journal of the American Dietetic Association geeft het volgende percentage lichaamsgewichtwaarden voor sommige soorten amputatie: Alle 4 ledematen geamputeerd = 50 procent; hele arm = 5 procent; onderarm en hand = 2,3 procent; slechts één hand = 0,7 procent; hele been = 16 procent; onderbeen en voet = 5,9 procent; slechts één voet = 1,5 procent. De formule voor het berekenen van BMI met behulp van metrische metingen is (gewicht in kilogram)? (hoogte in meters)?
waarschuwingen
- Omdat BMI alleen gebaseerd is op lengte en gewicht, is het niet voor iedereen accuraat. Een zeer gespierd persoon kan bijvoorbeeld een hoge BMI hebben zonder te zwaar te zijn, omdat alle extra spieren veel pond aan het frame toevoegen.
