Lichaamsbeweging en voeding zijn een krachtige combinatie als het gaat om het omvormen van uw lichaam. Soms zijn de twee echter niet genoeg om de wijzigingen aan te brengen die u graag in uw lichaam ziet. Het gebruik van wetenschappelijk ontworpen supplementen kan je kracht en spieromvang snel helpen vergroten en je helpen mager te worden.
Geconjugeerd linolzuur
CLA kan helpen spiermassa op te bouwen en vet te verbranden. Geconjugeerd linolzuur, of CLA, is een speciaal type vetzuur dat wordt gebruikt door veel krachttraining atleten. Een studie gepubliceerd in 2009 door "Toegepaste Fysiologie, Voeding en Metabolisme" vond dat CLA lichaamsvet kan verminderen en vetvrije massa kan verhogen.
MHP T-bom
MHP T-Bomb is een testosteronbevorderend supplement dat niet alleen de testosteronniveaus verhoogt maar ook voorkomt dat uw lichaam testosteron omzet in oestrogeen. Testosteron is een krachtige bondgenoot in het opbouwen van spieren en het verliezen van vet. Een studie gepubliceerd in 2005 door "Clinical Endocrinology" vond dat het hormoon de kracht en de vetvrije massa verhoogt en helpt het lichaamsvet te verminderen.
Gaspari Myofusion
Gaspari-myofusie - beter dan uw gemiddelde eiwitbron Gaspari Myofusion is een onderscheidend eiwitpoeder. In tegenstelling tot veel poeders bevat het een mengsel van eiwitbronnen die zorgen voor een in de tijd vrijgegeven stroom van aminozuren. Een studie uit 2006 "American Journal of Clinical Nutrition" wees uit dat dit eiwitpoeder superieur is voor spieropbouw. Daarnaast bevat Myofusion CLA om ongewenst lichaamsvet te bestrijden.
leucine
Leucine is een aminozuur en wordt gevonden in sommige eiwitbronnen. Behalve dat het een spieropbouwende bouwsteen is zoals de andere aminozuren, heeft leucine nog een aantal andere voordelen. In 2005 publiceerde het "International Journal of Applied and Basic Nutritional Sciences" een studie die supplementair leucine verminderd lichaamsvet bij ratten liet zien.
creatine
Creatine is een veelgebruikt supplement in veel sporten, en het heeft een aantal voordelen. Een studie gepubliceerd in "Medicine and Science in Sports and Exercise" in 2006 ontdekte dat creatine de kracht aanzienlijk kan verhogen en de lichaamssamenstelling kan verbeteren. Creatine is ook over het algemeen goedkoop.
