Gezondheid

Kleding voor roeien

Pin
+1
Send
Share
Send

Terwijl je door een rivier rent en samen met je teamgenoten je boot vooruit beweegt, voel je de wind in je haar en het water op je gezicht. Deze sensaties kunnen verkwikkend zijn, maar ze kunnen ook fris zijn. Ongeacht het weer, het kiezen van de juiste kleding houdt je niet alleen comfortabel, maar kan je ook echt helpen roeien.

Tops

Wanneer u uw roeierkleren kiest, blijf dan uit de buurt van losse items. Volgens de Austin Rowing Club kunnen baggy items vast komen te zitten in de bootuitrusting, en je kunt merken dat je bewegingsvrijheid wordt beperkt door los materiaal. Vermijd items gemaakt met katoen, omdat deze zwaar zullen worden als ze nat worden. Draag een knus T-shirt gemaakt van synthetische vezels, zoals een spandex-top die is ontworpen voor hardlopen. Kies voor lange of korte mouwen, afhankelijk van het weer. Voeg een nauwsluitende waterdichte windbreaker toe aan de bovenkant om je droog en warm te houden. Draag op extra koude dagen een fleece-sweater of -jack onder je windjack.

Bottoms

Nauwsluitend weefsel is net zo belangrijk voor je onderste helft als je bovenste helft, want een wijde broek kan tijdens het roeien verward raken in je schuivende stoel. Draag elastische bikeshorts op warme dagen, of trek op een spandex yogabroek of runner's legging voor de koudere dagen. Je kunt ook een korte broek of fleece-broek over je spandex leggen om je achterkant wat warmte en vulling te geven. Draag nooit een spijkerbroek om te roeien, omdat ze je niet in staat stellen vrij te bewegen en ze nat en zwaar worden als ze nat zijn.

Schoeisel

De meeste roeiboten, of schelpen, hebben ingebouwde schoenen, maar je hebt nog steeds sportschoenen met stevige zolen nodig om veilig in de kade te kunnen lopen. Draag dikke, gevoerde sokken, die je kunt houden om je voeten te beschermen als je eenmaal in de boot bent. Nogmaals, vermijd katoen; wollen sokken houden je warmer. Als u in het water moet waden om in de schaal te komen, moet u waterschoenen dragen. U kunt uw waterschoenen in de boot houden of sokken meenemen om in te wisselen als u eenmaal op zijn plaats zit.

Andere items

Draag een hoed, ongeacht het weer. Een omgeslagen baseballpet helpt je op zonnige dagen je zonschade te zien en te beschermen. Draag bij kouder weer een goed gebreide muts die op je hoofd blijft zitten zonder dat je iets hoeft in te stellen, want je kunt er niet voor grijpen als het begint weg te vliegen terwijl je roeit. Tijdens het roeien mag je misschien geen handschoenen dragen, maar je kunt ervoor kiezen om wat te dragen terwijl je de shell klaar maakt. Om je te helpen opwarmen na je reis, pak je een set droge kleren in je tas, omdat je roeierskledij waarschijnlijk nat zal zijn tegen de tijd dat je weer aan land komt.

Pin
+1
Send
Share
Send

Bekijk de video: Rugpijnvrij roeien met corrigerende kleding (Mei 2024).