Volwassen afslankkampen in Texas trekken klanten uit het hele land en de wereld. Van yoga tot high-impact aerobics, een retraite in Texas begint met het proces van het verbreken van slechte gewoonten en het vormen van gezondere routines van lichaamsbeweging en dieet. Maar een cruciaal onderdeel van elk plan voor gewichtsverlies is geest boven materie. Zorg ervoor dat je counseling krijgt om je te helpen omgaan met emotionele eetpatronen is net zo belangrijk als het dieet of de oefeningen.
Aardrijkskunde
De meeste serieuze kampen voor gewichtsverlies in Texas vereisen dat je minimaal vijf dagen ter plaatse bent. Dit vergroot de kans op succes. Probeer op zijn minst een paar uur van huis te reizen om je zorgen te maken over huis of werk.
Als het niet mogelijk is om een volledig onderdompelingskamp te doen, kan een "bootcamp" om af te vallen een optie zijn. San Antonio en andere locaties in Texas hebben oefenbootcamps die je twee of drie keer per week of een uur per dag kunt bezoeken.
overwegingen
Sommige kampen omvatten strenge oefeningen in de Texas Hill Country of dagelijkse yoga. Raadpleeg uw arts voordat u het contract ondertekent. Als je 100 lbs bent. of meer overgewicht, ga niet alleen aan een intens regime van gewichtsverlies beginnen. Uw arts zal zeer specifiek advies hebben over uw algemene gezondheidsbehoeften, inclusief alle soorten lichaamsbeweging of voedsel om te vermijden.
Kenmerken
Texas kampen zoals Wellspring bij Austin omvatten doorlopende gewichtsverlies counseling als onderdeel van het pakket. Wellspring biedt retraites alleen voor vrouwen. Cooper Fitness Center in Dallas heeft ook een afslankprogramma van zes weken voor vrouwen, genaamd Female Focus.
Overnachtingskampen
De populairste overnachtingskampen voor volwassenen voor gewichtsverlies in Texas gebruiken een retreat-type programma om je hele aandacht te richten op het veranderen van het leven. Wellspring Retreat buiten Austin zal een volledige intake-evaluatie uitvoeren van uw fysieke situatie en behoeften. Ze zullen je ook verplichten om dagelijkse therapiesessies bij te wonen voor gedragsverandering. Vele dagen beginnen met yoga en intensiveren met trainingssessies voor fietsen, wandelen, fitnessoefeningen, zwemmen en andere fysieke activiteiten gericht op een dagelijks cardiodoel.
Hill Country Health and Fitness Center in Rancho Cortez is een van de bekendste kampen in Texas. Terwijl de kracht van Wellspring het therapieprogramma is. Rancho Cortez gebruikt 5.000 hectare buitenlucht als zijn sportschool, hoewel het ook overdekt zwem- en oefenfaciliteiten heeft voor gebruik het hele jaar door.
Dagkampen
Dagkampen om af te vallen in Texas hebben niet de dagelijkse intensiteit van de residentiële programma's, maar ze kunnen nog steeds effectief zijn, afhankelijk van je persoonlijke inzet. De Yoga Connection in Plano biedt 4 weken durende 12-sessie fitnesskampen die één of twee keer per week samenkomen voor een uur of 90 minuten aan snelle trainingen. San Antonio Adventure Boot Camps maakt gebruik van personal trainers en een voedingsprogramma om u te helpen specifieke doelen voor de body mass index in te stellen om u te helpen vet te verminderen en spieren toe te voegen.
