Een persoon wordt als ondergewicht beschouwd als haar lichaamsgewicht onder een gezond bereik daalt, zoals aangewezen door artsen of voedingsdeskundigen. In veel gevallen wordt een laag lichaamsgewicht geassocieerd met lethargie, moeite met het reguleren van de lichaamstemperatuur, een verzwakt immuunsysteem en, in ernstige gevallen, met hartcomplicaties. Hoewel sommige mensen genetisch gevoelig zijn om een lager lichaamsgewicht te dragen, kan een plotselinge of drastische verlaging van het gewicht van een persoon wijzen op een ernstige ziekte. Voor de beste resultaten, bespreek uw gewichtsgerelateerde problemen en andere symptomen met uw arts.
Weinig trek
Wanneer de eetlust van een persoon afneemt, hebben vaak te weinig eten en gewichtsverlies het gevolg. Volgens de New York Times kan verminderde eetlust optreden als een symptoom van een onderliggende ziekte, zoals kanker, lever- of nierziekte of van psychiatrische stoornissen, zoals angst of depressie. Infecties en medicijnen kunnen ook een verdovend effect hebben op de eetlust. Om gewichtsverlies te verminderen of uw gewicht op een gezonder niveau te brengen, wordt een verhoogde eiwitinname en voedzaam voedsel met een hoog caloriegehalte aanbevolen. Vermijd maaltijden overslaan en elke dag snacks toevoegen die complexe koolhydraten, eiwitten en gezond vet bevatten. Voorbeelden zijn fruitschijfjes gegarneerd met kaas of pindakaas, noten, yoghurt met granola en vitamine-versterkte eiwitshakes.
Eet stoornissen
Eetstoornissen, zoals anorexia en boulimia, resulteren vaak in een gevaarlijk laag lichaamsgewicht. Volgens de American Psychological Association hebben mensen met anorexia vaak een ernstig verstoord lichaamsbeeld en zien ze zichzelf als "vet", hoewel hun lichaamsgewicht laag is. Mensen met boulimia, een aandoening die wordt gekenmerkt door eten (vaak in overmatige hoeveelheden, bekend als binges) en spoelen (proberen om de voedselinname ongedaan te maken door braken of op andere manieren), kunnen een te laag, normaal of overgewicht hebben. In beide gevallen zijn mensen met een eetstoornis over het algemeen geobsedeerd door gewichtsverlies en diëten. Als u of een dierbare een aanzienlijke hoeveelheid gewicht heeft verloren en emotioneel veel moeite heeft met eten en lichaamsbeeld, vraag dan advies aan een arts of therapeut die gespecialiseerd is in eetstoornissen voor het beste resultaat. Eetstoornissen zijn ernstige aandoeningen die vaak een intensieve behandeling vereisen. Wanneer de behandeling vroeg wordt opgezocht, verbeteren de kansen op een volledig, langdurig herstel.
Spijsverteringsstoornissen
Ziekten, zoals spijsverteringsstoornissen, kunnen onbedoeld gewichtsverlies veroorzaken. Volgens Johns Hopkins Medicine zijn spijsverteringsstoornissen aandoeningen die de slokdarm, maag, galblaas, galwegen, dunne darm en dikke darm (colon) beïnvloeden. Dergelijke aandoeningen treffen maximaal 95 miljoen Amerikanen, meldde de organisatie in 2010. Spijsverteringsstoornissen die kunnen leiden tot gewichtsverlies zijn onder meer coeliakie, de ziekte van Crohn (colitis ulcerosa) en het prikkelbare darm syndroom. Deze stoornissen veroorzaken vaak malabsorptie van voedingsstoffen, wat betekent dat het lichaam niet in staat is om voedingsstoffen op de juiste manier te verwerken of te metaboliseren. Veel mensen ervaren gewichtsverlies, ongeacht hoeveel ze eten terwijl ze aan deze voorwaarden lijden. Bijkomende symptomen van deze aandoeningen zijn gas, opgeblazen gevoel, misselijkheid, obstipatie en / of diarree. Deze aandoeningen zijn over het algemeen te behandelen door veranderingen in levensstijl en, in sommige gevallen, medicatie. Als u onbedoeld gewichtsverlies ervaart en vermoedt dat er een spijsverteringsstoornis is bij de wortel, moet u naar een geschikte test en diagnose vragen bij uw arts.
