Gezichtsoefeningen geven niet dezelfde resultaten als plastische chirurgie, hoewel informatieve websites het tegendeel beweren. Gezichtsoefeningen zijn ontegenzeggelijk een kosteloos alternatief voor dure cosmetische ingrepen, en ze nemen slechts een paar minuten toegewijde tijd in beslag. Medische experts van de American Academy of Dermatology zeggen echter dat de herhalingen van de knipperende squint-grimassen die je elke dag voor de spiegel oefent, de zaak alleen maar erger maken.
Oorzaken van veroudering
Rimpels, hangende huid en geleidelijk verlies van gezichtsvet zijn onontkoombare tekenen van intrinsieke veroudering, zegt de AAD. Extrinsieke factoren zoals blootstelling aan de zon en roken versnellen zich langs de lijnen en vouwen die op je gezicht verschijnen. De regel van de zwaartekracht stelt niemand vrij; na verloop van tijd veroorzaakt de voortdurende aantrekking van de zwaartekracht op het lichaam een merkbare hang in de neus, lippen, oren, ogen en kaken. Maar een andere oorzaak van rimpels en grooves zijn de gezichtsuitdrukkingen die u dag in dag uit maakt. Door de jaren heen zijn deze permanent in je gezicht gegrift.
Het argument voor gezichtsoefeningen
Gezichtsoefeningen als alternatief voor plastische chirurgie zijn gemakkelijk te verkopen. Paula Begoun, auteur van "The Original Beauty Bible" en talloze boeken over huidverzorging en cosmetische ingrepen, legt uit dat promotors van gezichtsoefeningen het argument gebruiken dat gezichtsoefeningen effectief zijn omdat gezichtsspieren direct op de huid zijn bevestigd in plaats van op het bot. Theoretisch zou het werken aan de gezichtsspieren moeten leiden tot een strakkere, gladdere huid. De beweging van de huid is echter op zichzelf de oorzaak van verslapping, legt Begoun uit. Als je gelooft in gezichtsoefeningen, kijk dan nauwkeurig in de spiegel wanneer je ze uitvoert. Als je lachlijnen ziet en kraaienpootjes kreuken en groeven bij elke gespierde samentrekking, ben je alleen bezig om deze een meer opvallende eigenschap van je uiterlijk te maken.
Expert Insight
De AAD adviseert iedereen die gezichtsoefeningen heeft uitgevoerd om te voorkomen dat het ouder worden stopt voordat ze hun problemen samenstellen. Dermatoloog en voormalig AAD-president Wilma Bergfeld beveelt hen niet aan, hoewel ze toegeeft dat ze nuttig kunnen zijn in 'gecontroleerde situaties'. Ze zegt verder: "Je zou echter nooit iets willen doen dat de gezichtshuid beweegt, vooral als het ouder wordt, of over-manipuleert de huid omdat het meer rimpels zou creëren, waardoor het verlies van elasticiteit in de huid zou toenemen." Evenzo zullen gezichtsontspanningsoefeningen zoals die in bepaalde yogalessen worden geleerd, de reeds aanwezige rimpels en andere tekenen van veroudering niet verminderen.
Plastische chirurgie
Gezichtsoefeningen hebben geen fysiek nadeel, zegt de in New York City gevestigde oral- en maxillo-facial-chirurg Richard Elias in een artikel in de New York Times van maart 2007. Maar hangende kaken, een verzakte nek en lijnen rond uw lippen zullen waarschijnlijk geen baat hebben bij gezichtsoefeningen. "Alleen een facelift kan dat," zegt Elias. "Wanneer je een facelift doet, verwijder je de vette en losse huid en trek je wat huid terug." Procedures voor huidverstrakking waarbij laserapparaten worden gebruikt, zijn een minder ingrijpende methode om uw cosmetische uiterlijk te verbeteren. De AAD waarschuwt dat laserapparaten niet dezelfde uitgesproken resultaten geven als plastische chirurgie (zoals een face-lift), maar behandelingen leveren milde tot matige resultaten op.
Vraag het aan je dokter
Face-liften, de meest voorkomende plastische chirurgie die wordt gebruikt om algemene tekenen van veroudering aan te pakken, hebben langdurige resultaten - tot 10 jaar, aldus experts van Mayo Clinic. Vergeleken met gezichtsoefeningen, is plastische chirurgie een meer intimiderende onderneming. Keuzeprocedures vallen niet onder de verzekering en worden meestal uit eigen zak betaald. Uw gezicht kan gedurende weken na de ingreep tekenen van blauwe plekken en zwelling vertonen. Er zijn andere medische behandelingen die tekenen van veroudering kunnen verminderen, zoals Botox-injecties en injecteerbare vulstoffen die mogelijk minder duur zijn. Vraag een dermatoloog of cosmetisch chirurg welke behandeling voor u wordt aanbevolen.
