Er zijn verschillende vitaminetekorten die een gevoelloosheid van de voeten kunnen veroorzaken. Vitaminen zijn belangrijke voedingsstoffen die helpen de gezondheid van veel van de lichaamsweefsels, inclusief het zenuwstelsel, te behouden. Bepaalde vitaminetekorten kunnen neuropathieën of zenuwbeschadiging veroorzaken, die zich kunnen manifesteren als tintelend of verdovend van de ledematen, inclusief de voeten.
Vitamine b12
Vitamine B-12 maakt deel uit van het B-complex van vitamines. B-12 in het bijzonder is belangrijk voor de vorming van rode bloedcellen, de cellen die zuurstof in het bloed naar de weefsels dragen. B-12 is ook belangrijk bij het herstel van cellen en DNA. Volgens Lab Tests Online kan vitamine B12-tekort leiden tot neuropathie, van gevoelloosheid en tinteling van de handen en voeten tot verwarring en dementie. Andere tekenen van vitamine B12-tekort omvatten anemie, zwakte en kortademigheid.
Vitamine B-1
Vitamine B-1, ook bekend als thiamine, is een ander lid van het B-vitaminecomplex. Thiamine is belangrijk in de functie van het hart, spieren en zenuwen. Het is vooral belangrijk in de metabolische processen die koolhydraten in energie omzetten voor de vele functies van het lichaam. Volgens Medline Plus wordt thiaminedeficiëntie het vaakst gezien bij alcoholisten, omdat alcohol het lichaam ervan moeilijk maakt om thiamine uit de darm te absorberen. Symptomen van thiaminedeficiëntie omvatten zwakte, vermoeidheid en zenuwschade die kan leiden tot gevoelloosheid van de handen en voeten.
Vitamine D
Vitamine D is belangrijk voor de gezondheid van botten en voor het behoud van calciumgehaltes in de bloedbaan. Een tekort aan vitamine D leidt tot rachitis, een aandoening die zwakke en zwakke botten veroorzaakt. De meest voorkomende oorzaak van vitamine D-tekort is een gebrek aan blootstelling aan zonlicht, omdat de huid vitamine D produceert wanneer deze wordt blootgesteld aan de zon. Afgezien van zijn verzwakte effecten op bot, veroorzaakt vitamine D-tekort ook botpijn, zwakte en gevoelloosheid in de ledematen.
Vitamine B-7
Vitamine B-7, of biotine, is een ander lid van het vitamine B-complex. De belangrijkste functie is om suikers, eiwitten en vetten af te breken die kunnen worden gebruikt voor energie. Volgens Medline Plus is biotinedeficiëntie zeldzaam maar kan het leiden tot gevoelloosheid en tintelingen van de ledematen, dunner worden van het haar en rode schilferige uitslag in het gezicht.
