Bijnieren functioneren om hormonen te produceren die essentieel zijn voor het leven. De bijniermerg is het binnenste gedeelte van de bijnier en produceert adrenaline en noradrenaline. De bijnierschors is het buitenste gedeelte van de bijnier en produceert cortisol, oestrogeen, progesteron en testosteron. Cortisol reguleert andere hormonen, balanceert het metabolisme en beheert de immuunfunctie. Chronische stress, zoals die van de dagelijkse consumptie van cafeïne, creëert een situatie van aanhoudende hoge niveaus van cortisol.
Cortisol Release
Stress zorgt ervoor dat gezonde bijnieren onmiddellijk opgeslagen energie vrijkomen voor brandstof. Dit verhoogt op zijn beurt de hartslag en bloeddruk, sluit de spijsvertering af en versnelt de reacties. Bekend als "vecht of vlucht," deze stressreactie functie is onmiddellijk en korte termijn, prevaleert boven al het andere.
Cafeïne zorgt ervoor dat zenuwcellen in de hersenen en het lichaam sneller vuren, waardoor de activiteit van het stressreactiesysteem toeneemt, net zoals stress, merkt de Women-to-Women-website op. Cafeïne stimuleert de bijnieren om de cortisolafgifte te verhogen. Cortisol verhoogt vervolgens de hartslag en bloeddruk en bereidt het lichaam voor op een "vecht of vlucht" -reactie. Zodra de bijnieren worden uitgelokt om cortisol op een dergelijke manier steeds opnieuw af te geven, treedt een verminderde weerstand tegen stress op, merkt Women to Women.
Energy Drain
Het dagelijks drinken van een of meer cafeïnehoudende dranken resulteert in kortstondige energie en mogelijk langdurige vermoeidheid. Cafeïne zet de zenuw- en hormonale systemen in een constante toestand van "vlucht of vecht" stressreactie, waardoor energiereserves uitgeput raken. Women to Women merkt op dat het duwen van de bijnieren tot het uiterste leidt tot vermoeidheid, angst, slapeloosheid en gewichtstoename. Daarnaast neemt glucose, vrijgemaakt uit de lever, toe met het gebruik van cafeïne. Deze bevrijde glucose geeft mensen een hoge suikersnelheid, snel gevolgd door een suikercrash, wat resulteert in hunkeren naar meer cafeïne of suiker in de vorm van eenvoudige koolhydraten. Deze suikerhoogten en -dieptepunten verhogen de bijnieren.
Chronische bijnierstimulatie
Aanhoudende bijnierstimulatie van cafeïne resulteert in chronische hoge cortisolspiegels, die gezond bot en spierweefsel afbreken, cellulaire genezing vertragen en interfereren met de spijsvertering, het metabolisme en de mentale functie, stelt Women to Women.
Volgens Dr. Lawrence Wilson, een expert op het gebied van bijnier burn-out, chronisch duwen de bijnieren met cafeïne zet ze in een langzaam verval. Mensen kunnen cafeïne gebruiken omdat ze al in de bijnier burn-out zitten en op zoek zijn naar energie. De cafeïne zorgt ervoor dat mensen zich tijdelijk beter voelen terwijl ze hun bijnieren blijven uitputten.
Indirecte effecten op hormonale balans
Gezonde bijnieren behouden voldoende niveaus van de geslachtshormonen progesteron, testosteron en oestrogeen. Volgens Marcelle Pick, N.P., kunnen ze deze hormoonspiegels niet handhaven wanneer ze worden aangevallen door constant cafeïnegebruik. Omdat cafeïne het natuurlijke cortisolritme van het lichaam verstoort, wordt het lichaam in een constante noodtoestand gebracht. Deze constante noodtoestand vermindert de bijniervoorraad en dwingt de bijnieren alleen in de overlevingsstanden van de cortisolproductie.
