Wanneer het over een golfswing gaat, is de slot een denkbeeldige doos waar je naar kijkt terwijl je je toespreekt en de golfbal raakt. De zijkanten van de doos worden bepaald door de afstand tussen uw voeten en de golfbal ligt op de buitenste lijn van de doos. Om te begrijpen hoe belangrijk het is om je schouder in de gleuf te laten vallen, stel je voor dat je een golfclub slingert terwijl je rechtop staat, in plaats van naar voren gebogen in de taille. In deze positie zou het onmogelijk zijn om de club op het juiste binnenste buitenvlak te laten zwaaien. Aan de andere kant, als je te ver naar voren buigt, draai je de club op een grillig vlak. Je schouder op de juiste manier laten zakken in de sleuf is essentieel voor je swing.
Stap 1
Selecteer een club die je geraakt met relatieve consistentie. Richt de golfbal in je normale houding en visualiseer de zijkanten van de gleuf die zich vanaf de binnenkant van je voeten naar buiten uitstrekken.
Stap 2
Begin met je backswing en stop wanneer de club evenwijdig loopt met de grond. Op dit punt is je hoofd niet bewogen en is je voorste schouder, dat wil zeggen de schouder naar het doelwit, begonnen in de gleuf te vallen.
Stap 3
Ga door met je backswing en houd vast wanneer je de top bereikt. Visualiseer een lijn vanaf de top van je voorste schouder naar de golfbal. Als de lijn niet precies verticaal is, draait u uw heupen meer en laat u uw voorste schouder zakken totdat de lijn verticaal staat. Let op uw heuprotatie in deze positie.
Stap 4
Richt de bal in je normale houding. Begin met je backswing met de bedoeling om je heupen te draaien en je schouder in de gleuf te laten vallen om de verticale lijn naar de golfbal te bereiken. Neem je normale gang en til je schouder uit de gleuf terwijl je doorgaat.
Stap 5
Blijf oefenen met het raken van de bal en laat je schouder in de gleuf vallen. Raak verschillende schoten met een hout en leer om je schouder correct in de gleuf te laten vallen tijdens het zwaaien met langere klaveren. Oefen pitching en chipping en leer om je schouder correct in de gleuf te laten vallen wanneer je korter klapt.
Tips
- In de backswing oefen je met het nemen van de club weg van de bal met een langzame en lage beweging. Dit zorgt voor een natuurlijke rotatie van uw schouders. Voorkom dat je je kin wegklapt zodat je voorste schouder kan draaien en in de gleufpositie kan vallen.
waarschuwingen
- Een snelle warming-up voordat u aan het oefenen bent, kan uw flexibiliteit verbeteren en blessures voorkomen.
