Orgasme is ook bekend als seksuele climax. Het wordt meestal veroorzaakt door stimulatie van de geslachtsorganen. Het orgasme wordt gecontroleerd door het onvrijwillige zenuwstelsel (ook bekend als het autonome zenuwstelsel), wat betekent dat de tekens en lichaamsbewegingen die optreden tijdens een orgasme niet onder vrijwillige controle staan. Orgasme, dat wordt ervaren door mannen en vrouwen, resulteert in een gevoel van euforie en andere tekenen, zoals spiercontractie.
Stap 1
Houd rekening met veranderingen die zich direct vóór het orgasme voordoen. Mannen, vlak voor het orgasme, ervaren een tintelend gevoel in hun urethra dat vaak wordt beschreven als vergelijkbaar aan te voelen met de behoefte om te plassen. Vrouwen zullen de buitenste lippen van hun schaamlippen verdonkeren en dan, als het orgasme nadert, zal het buitenste derde deel van de vagina samentrekken als de gehele vagina verwijdt.
Stap 2
Let op spiercontracties. Of je nu een man of een vrouw bent, een orgasme omvat de samentrekking van verschillende spieren. Voor mannen zijn de samentrekkende spieren die van de sluitspier, de prostaat en de spieren in de penis. Hoewel je deze spieren misschien niet echt kunt voelen bewegen, produceren ze wel een zichtbaar resultaat: ejaculatie. Ejaculatie resulteert in de uitscheiding van sperma uit de punt van de penis en is een gemakkelijk herkenbaar teken van mannelijk orgasme. Vrouwtjes zullen spiersamentrekkingen van de anus, baarmoeder, vagina en bekkenspieren ervaren.
Stap 3
Zoek naar een golf van plezier. Orgasme wordt geassocieerd met een plotselinge stijging van een aangenaam gevoel, hoewel de exacte aard van dit gevoel van persoon tot persoon verschilt. Het komt voor bij mannen en vrouwen na een orgasme.
Stap 4
Monitor hartslag en bloeddruk. Tijdens een orgasme verdubbelt de hartslag en bloeddruk. Dus als je een intense golf van genot hebt die wordt gecombineerd met spiercontracties en een snelle hartslag, heb je hoogstwaarschijnlijk een orgasme ervaren.
