De cranberry plant is inheems in Noord-Amerika en groeit van Alaska tot Tennessee als kleine, groenblijvende struiken, legt Drugs.com uit. Cranberrysap bevat voedingsstoffen en stoffen zoals fytochemicaliën, vitamine C, kalium en vezels die gunstig zijn voor uw algehele gezondheid. Deze voedingsstoffen en stoffen maken ook cranberrysap heilzaam voor uw galblaas. Hoewel het dagelijks consumeren van grote hoeveelheden cranberrysap resulteert in bijwerkingen zoals maagdarmproblemen, wordt cranberrysap over het algemeen als veilig beschouwd.
Verlaagt het risico op vorming van galstenen
Cranberrysap bevat voedingsvezels. Vezel is in wezen koolhydraten die je lichaam niet kan verteren, legt KidsHealth.org uit. Het drinken van cranberrysap helpt het cholesterol te verlagen. Een lager cholesterolgehalte helpt het risico op het ontwikkelen van galstenen te verlagen. Dit komt omdat cholesterol een van de belangrijkste componenten van galstenen is, zegt het National Digestive Disease Information Clearinghouse. Cholesterolstenen zijn in wezen samengesteld uit geharde cholesterol. Dus, lagere cholesterolniveaus helpen voorkomen dat galstenen zich in je galblaas ontwikkelen.
Bescherming tegen kanker
De antioxidanten in cranberrysap zoals vitamine C, selenium en fytochemicaliën helpen je galblaas tegen kanker te beschermen, merkt Drugs.com. Cranberrysap heeft proanthocyanidines, quercetine en ursolinezuur, waarvan wordt beweerd dat ze het risico op kanker helpen verminderen. Dit moet echter nog afdoende worden bewezen. Ongeacht de werkzaamheid is cranberrysap geen geschikte methode om kanker te behandelen.
Handhaaf de juiste functie
Het kalium in cranberrysap is cruciaal voor het behoud van de juiste functie van uw galblaas. Kalium is een mineraal dat van vitaal belang is voor het behoud van de juiste functie van elke cel, weefsel en orgaan in uw lichaam, merkt het University of Maryland Medical Center op. Kalium is een elektrolyt, net als natrium, chloride en magnesium, dus het helpt om elektrische impulsen in je lichaam te geleiden. Dit betekent dat kalium een belangrijke rol speelt bij het goed functioneren van uw galblaas. Kalium zorgt ervoor dat uw galblaas in staat is om gal af te geven en uw algehele spijsverteringsproces te vergemakkelijken.
Dosis en bijwerkingen
Er is geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid of dosis voor cranberrysap. Het dagelijks nemen van 3L tot 4L cranberrysap veroorzaakt mogelijk echter bijwerkingen zoals diarree, zegt Drugs.com. Cranberrysap bevat ook oxalaat. Oxalaat combineert met calcium om nierstenen te vormen, legt MedlinePlus, een dienst van de National Institutes of Health, uit. Dus wordt aangenomen dat het oxalaat in cranberrysap uw risico op het ontwikkelen van nierstenen verhoogt. Cranberrysap is ook bedoeld om de effecten van bloedverdunnende medicijnen, zoals warfarine, te versterken. Raadpleeg uw arts voordat u cranberrysap gebruikt om ervoor te zorgen dat u het risico op het ontwikkelen van bijwerkingen verlaagt.
