De meeste Total Gym-modellen zijn in wezen hetzelfde: een glijplank gemonteerd op verstelbare rails. Je gaat zitten of liggen op het glideboard en duwt of trekt aan de poeliehendels om het op de rails te zetten, met behulp van je eigen lichaamsgewicht als weerstand.
Het type accessoires in deze Total Gym-modellen bepaalt hoeveel oefeningen u kunt doen. Zowel de Total Gym 1700 Club als Supra Pro worden geleverd met een van de meest bruikbare accessoires voor Total Gym, een gewichtsstang waarmee u vrije gewichten kunt toevoegen voor extra weerstand. Afgezien van dit en een been katrol accessoire, de 1700 wordt geleverd met meer veelzijdige accessoires.
Stap 1
Bereken hoeveel u wilt uitgeven. Beide Total Gym-modellen zijn niet meer in productie, dus misschien moet je online zoeken naar een tweedehands model of in een lokale kringloopwinkel. Als je onderhandelt over een tweedehands model, houd er dan rekening mee dat de Total Gym 1700 die tussen de $ 400 en $ 500 in de kleinhandel is, en de Supra Pro iets minder duur is, tussen de $ 300 en $ 400, wanneer ze nieuw worden gekocht.
Stap 2
Bepaal of je liever Pilates of squats doet op je Total Gym. De Total Gym 1700 kwam met een Pilates-bar die squats lastig maakte, maar het gaf Total Gym-gebruikers de mogelijkheid om Pilates-oefeningen te doen. De Total Gym Supra Pro kwam met een squat stand, waardoor het maken van hurken aan de voorkant of aan de zijkant veel gemakkelijker werd.
Stap 3
Bedenk eens hoe belangrijk het is als u oppressies, pull-ups, beenkrullen of -dips op uw Total Gym doet. Het 1700-model wordt geleverd met drukstangen, dipstangen en een vleugelbevestiging voor pull-ups en beenkrullen. U zou deze accessoires afzonderlijk moeten aanschaffen voor de Total Gym Supra Pro.
