Gedurende de menstruatiecyclus van een vrouw zal ze zeker tijden van zware menstruatiebloedingen tegenkomen. Deze zwaardere cycli kunnen het resultaat zijn van hormoonveranderingen of een erfelijke aandoening die elke vrouw in haar bloedlijn heeft geplaagd. Er zullen ook tijden zijn waarin zware periodes gewoon een anomalie zijn die resulteert in hogere uitgaven en groter ongemak. Eenvoudige natuurlijke remedies zijn beschikbaar die resulteren in een langzamere, meer gelijkmatige stroom en de kans op een drastisch verlies van ijzer verminderen.
kruiden
Volgens Susun Weed, een bekende natuurgeneeskundige schrijver over vrouwenkwesties, kunnen zware periodes worden beheerst door het gebruik van kruidentincturen.
Vijf tot tien druppels Lady's mantel tinctuur, drie keer per dag genomen, verlicht enkele van de zwaarste bloedingen, maar kan drie tot vijf dagen duren om effectief te zijn. Deze remedie kan worden gestart een week voordat een vrouw met bekende zware menstruaties haar cyclus begint.
Shepherd's portemonnee is een tweede effectieve kruidenremedie voor hevig bloeden en werkt sneller met resultaten die al na een paar uur worden waargenomen. Shepherd's portemonnee kan worden genomen in een theevorm van uw lokale onafhankelijke reformwinkel.
Homeopathie
Als u helderrood bloed met bloedstolsels ervaart, zullen Belladonna en Ipecacuanha deze symptomen verminderen. Probeer Sabina en China voor donker bloed met stolsels en uitputting. Elk van deze heeft doseerrichtingen op de fles en Boiron en Hylands zijn vertrouwde merken van homeopathische middelen. Gebruik Secale of Natrum mur voor het krampen van begeleidende zware bloedingen.
supplementen
Volgens "Prescriptions for Nutritional Healing" van Phyllis Balch is aangetoond dat essentiële vetzuren de zware menstruatie verminderen. Probeer vier tot acht capsules van een commercieel merk, of 15 tot 30 ml lijnzaadolie. Lijnzaadolie kan 's ochtends over een natuurlijk graan worden gegoten of in yoghurt met fruit worden geroerd. Bovendien kunnen zink, koper en jodium nuttig zijn om bloedingen te verminderen, maar men moet oppassen dat deze supplementen niet worden overdos. Neem elk volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Wat te vermijden
Tijdens een zware periode, moeten vrouwen vermijden gember te consumeren omdat het het bloed verdunt en kan resulteren in overstroming. Vermijd ook aspirine omdat het een soortgelijk effect heeft. Raadpleeg uw arts als u bloedverdunners gebruikt voor advies over het mogelijk verlagen van uw dosering tijdens uw menstruatie.
