Eczeem is een chronische ziekte die wordt gekenmerkt door een rode, gezwollen, jeukende huid. Uw symptomen kunnen ook verschijnen als blaren die veranderen in schilferige huiduitslag of dikke, droge huidpleisters met schubben. Je kunt geen eczeem "vangen", maar het is een veel voorkomende aandoening, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, die meer dan 15 miljoen Amerikanen treft. Medicijnen en levensstijlstappen, waaronder het eten van een geschikt dieet, kunnen helpen uw symptomen te minimaliseren. Wortelsap biedt tal van voordelen voor de door eczeem aangetaste huid. Voor de beste resultaten, vraag advies aan uw arts of diëtist.
Eczeempreventie
Een oorzaak van eczeem is een vitamine A-tekort, aldus dr. Paul Barney in de "Doctor's Guide to Natural Medicine." Het consumeren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A kan helpen bij het voorkomen van eczeemklachten die verband houden met een tekort. Het drinken van 4 oz. van wortelsap krijgt u 22.567 internationale eenheden, of IU, van vitamine A, die 450 procent van de dagelijks aanbevolen inname voor volwassenen vervult.
Symptom Management
Wortelsap kan ook helpen gezond huidweefsel te herstellen tijdens en na eczeemopflakkeringen. Vanwege de effectiviteit in het ondersteunen van de gezondheid van de huid en weefselherstel, zijn medicijnen die vitamine A-verbindingen genaamd retinoïden repliceren voorgeschreven voor huidaandoeningen sinds de late jaren 1990, volgens het kantoor van voedingssupplementen. Terwijl hoge doses retinoïde medicijnen giftig kunnen zijn, kunt u voedingsmiddelen met veel vitamine A, inclusief wortelsap, gebruiken zonder dezelfde risico's.
Trigger Food Alternative
Hoewel het nog steeds onduidelijk is hoe groot de voedselallergieën en allergieën bij mensen met eczeem zijn, zijn verschillende voedingsmiddelen in verband gebracht met het verergeren van de symptomen. Veelvoorkomende probleemvoedingsmiddelen zijn zuivelproducten, eieren, sojabonen, tarwe, zeevruchten, chocolade, voedingskleurstoffen en fruit met zaden, volgens Eczema Guide, een website gemaakt door Skin Care Guide, een bronnennetwerk dat is opgezet door dermatologen. Wortelen, die ook rijk zijn aan vitamine A, vormen een voedzaam alternatief voor zaadbevattend fruit, zoals appels, bananen, kiwi's, sinaasappels en peren. Wortelsap biedt een voedzaam alternatief voor appel-, peren- en sinaasappelsap en het biedt een natuurlijk, kleurrijk en zoet smakend alternatief voor kunstmatig gekleurd voedsel, zoals jelly beans en ijslollys.
suggesties
Voor verbeterde eczeem symptomen, beveelt de "Doctor's Guide to Natural Medicine" aan om 10.000 IU vitamine A per dag te consumeren - de hoeveelheid die wordt gevonden in minder dan 1/4 kop wortelsap of ongeveer 1/3 kop gekookte, gesneden wortelen. Een algemeen voedzaam dieet kan ontstekingen helpen verminderen. Optimale voeding omvat noten en zaden; koudwatervissen, zoals zalm, heilbot en makreel; volkoren; en groenten en vers fruit, tenzij je een gevoeligheid hebt.
