De huid wordt dunner en kwetsbaarder met de leeftijd. Oudere huid is zelfs gevoelig voor vochtverlies, verslapping en toename van rimpels. Droge, jeukende huid komt vaak voor bij ouderen en is vaak het gevolg van aandoeningen zoals stasis en exfoliatieve dermatitis. Zorg voor een oudere huid vereist het gebruik van producten die bescherming bieden en helpen bij het aanvullen van verloren vocht.
Stap 1
Douch of baad je huid twee tot drie keer per week met warm water, niet heet. Wassen met een zeep die speciaal is vervaardigd voor gebruik op een droge, gevoelige huid en goed afspoelen na het wassen.
Stap 2
Dep je huid droog met een handdoek na het baden of douchen om overtollig water te verwijderen. Breng direct daarna een vochtinbrengende crème aan op je huid, terwijl je huid nog vochtig is om vocht vast te houden.
Stap 3
Breng een zonnebrandcrème aan op de oudere huid als u zich buitenshuis waagt. Gebruik een zonnebrandcrème met een SPF-factor van minimaal 15 en bescherm de huid tegen ultraviolette A- en B-stralen. Dit helpt uw huid te beschermen tegen verbranding en voorkomt bepaalde kankertypen die veel voorkomen bij een ouder wordende huid.
Stap 4
Voer dagelijkse controles van de ouder wordende huid uit. Let op veranderingen in kleur, grootte en vorm van moedervlekken. Rapporteer deze huidveranderingen onmiddellijk aan een arts. Controleer ook je huid op blauwe plekken, peeling, scheuren, aanhoudende jeuk en abnormale gezwellen, die allemaal tekenen kunnen zijn van een ernstige ziekte.
Stap 5
Verhoog de luchtvochtigheid met behulp van een luchtbevochtiger als de lucht normaal droog is. Droge lucht kan de vochtverliesproblemen die gepaard gaan met ouder wordende huid verergeren. Relatieve luchtvochtigheid binnenshuis tussen 30 en 50 procent is ideaal, legt Illinois Department of Public Health uit.
Dingen die je nodig hebt
- Droge, gevoelige huidzeep
- Zachte handdoek
- moisturizer
- Zonnescherm
- Bevochtiger
Tips
- Glycerinezepen en producten die vochtinbrengende crèmes bevatten, zijn ideaal voor uw huidtype. De beste tijd voor het wassen en aanbrengen van de moisturizer is vlak voor het slapengaan. Bescherm de verouderende huid door te glijden op een paar sokken en katoenen handschoenen na het bevochtigen. De sokken en handschoenen zorgen ervoor dat uw voeten en handen gehydrateerd blijven en voorkomen dat de moisturizer 's nachts op uw lakens wrijft. Let bij het aanbrengen van het zonnescherm goed op de huid rond uw oren, gezicht, handen en armen.
waarschuwingen
- Probeer geen droge, jeukende huid te krassen. Krabben kan je kwetsbare huid scheuren, waardoor je vatbaar bent voor infecties.
