Lichamelijke opvoeding is een belangrijk onderdeel voor elke leeftijd, maar middelbare scholieren bevinden zich in een tussenperiode waarin fitness een grote impact kan hebben op hun fysieke gezondheid en algehele vooruitzichten. De middelbare school is een ongemakkelijke tijd van lichamelijke ontwikkeling en vaak belangrijke veranderingen in sociale relaties. Sportopleidingen op de middelbare school geven kinderen een kans om wat energie te gebruiken, hun zelfbeeld op te krikken, fit te worden en het zelfvertrouwen te ontwikkelen dat nodig is om het leven als tiener te leiden.
Fysieke voordelen
Volgens de Universiteit van Michigan krijgt een gemiddeld kind in de Verenigde Staten dagelijks 43 minuten matige lichaamsbeweging, maar toch besteedt het ongeveer 20 procent van haar tijd aan het televisie kijken. Sporten op de middelbare school zijn belangrijke afzetmarkten voor het bevorderen van cardiovasculaire fitness en gewichtsbeheersing bij kinderen in de leeftijd van 12 tot 16 jaar. Leerlingen in het middelbaar onderwijs hebben de leeftijd bereikt waarop hun gezondheidspatroon verandert. Ze zijn misschien minder actief dan ze waren op de lagere school. Het implementeren van middelbare schoolsportprogramma's helpt kinderen om gezond gedrag te oefenen dat kan veranderen in goede gewoonten.
Iets voor elk lichaam
Leerlingen van middelbare scholen kunnen genieten van veel verschillende soorten sporten, afhankelijk van wat er beschikbaar is via de school of de gemeenschap. Veel scholen of lokale fitnesscentra bieden sportcompetities voor kinderen van middelbare leeftijd, zoals basketbal, volleybal, voetbal en voetbal. Deze soorten teamsporten bieden sociale interactie en een gevoel van teamwerk met andere kinderen van vergelijkbare leeftijd. Voor studenten met minder opties voor schoolcompetities, kunnen enkele andere sporten beschikbaar zijn die nog steeds voldoende beweging bieden. Voorbeelden zijn hardlopen, fietsen, karate of golf.
De opties verbreden
Omdat sommige scholen geen sport aanbieden als onderdeel van het reguliere curriculum, moeten middelbare scholieren mogelijk sportactiviteiten buiten de reguliere schooldag vinden. Het aanmoedigen van middelbare schoolkinderen om deel te nemen aan sport biedt een uitlaatklep voor lichaamsbeweging en sociale bijeenkomsten. Sommige opties voor sporten voor middelbare scholieren omvatten community sports leagues of speciale teen lidmaatschappen bij fitnessfaciliteiten. Ouders die erkennen dat ze rolmodellen zijn voor hun kinderen en die regelmatig sporten, hebben meer kans op kinderen op de middelbare school die ook actiever zijn.
Veranderen van curriculum
Sommige middelbare scholieren zijn misschien bezig met sporten als het niet meer op school nodig is. Terwijl kinderen naar de middelbare school gaan, worden recessietijden die ooit een vast onderdeel waren van de basisschooltijd, tot het verleden. Bovendien veranderen sommige scholen hun curriculum om minder lichamelijke opvoeding toe te staan als onderdeel van de vereisten van de middelbare school. Veel middelbare scholieren die gymles volgen, leren ook andere modules tegelijkertijd, zoals gezondheid, voeding of seksuele voorlichting. Hoewel deze cursussen belangrijk zijn, houden ze overdag meestal geen echte fysieke activiteiten of sporten in voor middelbare scholieren.
