Guinness is een donker, stout bier dat wordt gebrouwen met Ierse gerst, biergist, hop en water. Het water dat wordt gebruikt om Guinness te brouwen, komt uit Lady's bron, een bron van natuurlijk bronwater in de Wicklow-bergen. Guinness wordt vaak "vloeibaar brood" of een "maaltijd in een glas" genoemd.
calorieën
Eén pint is equivalent aan 16 fl. oz. Een halve liter Guinness bevat 168 calorieën en heeft een alcoholpercentage van 4 procent. Guinness extra stout heeft een alcoholgehalte van 6 procent en biedt 235 calorieën per glas.
Voeding
Een halve liter regulier Guinness bevat 13,3 g koolhydraten. Guinness heeft nul vetgrammen en is ook vezelvrij. Hoewel Guinness is gepromoot als een rijke bron van ijzer, bevat één pint slechts 1,1 mg. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 14 mg ijzer voor vrouwen en 8,7 mg voor mannen.
overwegingen
Als u een afslankdieet volgt, zal het drinken van alcohol uw vooruitgang belemmeren omdat het lichaam eerst de alcohol voor energie zal verbranden in plaats van vet te verbranden.
