Naarmate je de einddatum van je zwangerschap nadert, kan de verwachting overweldigend worden. Je vermoeide lichaam en geest zijn misschien op zoek naar manieren om het proces te versnellen. Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om arbeid te induceren. Lopen kan helpen om uw baby te laten vallen en de baarmoederhals te stimuleren om te samentrekken, wat kan leiden tot bevalling.
Lightening
Lichter worden, of wanneer uw baby valt, is een teken dat u in de bevalling gaat. Je lichaam weet wat te doen om zich voor te bereiden op de bevalling. Een van de eerste stappen is om de baby in je bekken te laten vallen om de reis naar beneden voor te bereiden. Als u plotseling merkt dat de druk van uw diafragma en de longen af is en u opnieuw kunt ademen, kunt u bliksem ervaren.
wandelen
Er zijn veel manieren waarop vrouwen arbeid proberen op te wekken - en wandelen is er een die mogelijk ook werkt. Een stevige wandeling kan uw baby helpen op zijn plaats te vallen. De ritmische beweging van je heupen kan voldoende zijn om je baby verder naar beneden te duwen in je bekken.
Mechanisme
Een baby die valt, kan arbeid veroorzaken. De toegevoegde druk van het gewicht van de baby op de baarmoederhals kan genoeg zijn om de weeën te stimuleren. Als je valse weeën hebt gehad, kan deze druk ervoor zorgen dat ze daadwerkelijk iets voor je doen.
Andere voordelen
Als u uw baby op een natuurlijke manier laat vallen, zoals lopen, kunt u medische inductie voorkomen. Als u verder gaat dan twee weken na uw uitgerekende datum, kan uw arts overwegen arbeid op te wekken. Zwanger blijven langer dan dit kan arbeidsgerelateerde complicaties verhogen. Zelfs als lopen niet helpt om je baby te laten vallen, zul je tenminste je lichaam voorbereiden door in vorm te blijven voor de bevalling.
