De baarmoeder omvat de baarmoederhals, de doorgang verbonden met de vagina en het lichaam, dat tijdens de zwangerschap een groeiende foetus draagt. Binnen deze structuren zijn kleinere lagen zoals het baarmoederslijmvlies, de binnenste laag van de baarmoeder. Abnormale celgroei kan in elk deel van de baarmoeder voorkomen, maar het is het endometrium dat het vaakst wordt beïnvloed door poliepvorming en, in sommige gevallen, kwaadaardige cellen. Het behouden van je voortplantingsstelsel omvat een goed uitgebalanceerd en voedzaam dieet samen met gezonde levensstijlgewoonten.
Poliepen, fibromen en kanker
Abnormale pieken in oestrogeen, vooral tijdens de reproductieve jaren, houden verband met abnormale celclusterontwikkeling. De exacte oorzaak van de vorming van poliepen of fibroid is echter niet volledig bekend. Poliepen, die aan het baarmoederslijmvlies zijn bevestigd, de binnenwand van de baarmoeder, kunnen in het baarmoedercorpus uitsteken. Het zijn over het algemeen kleine niet-kankerachtige klonten baarmoederslijmvlies terwijl fibromen zijn samengesteld uit spierweefsel. De symptomen van poliepen en vleesbomen zijn vergelijkbaar en kunnen abnormale bloeding, bekkenpijn en in sommige gevallen moeite met zwanger worden omvatten. Diagnostische tests kunnen de exacte toestand en de aanwezigheid of afwezigheid van kankercellen onthullen. Endometriumkanker is de meest voorkomende vorm van reproductieve kanker bij vrouwen, maar vroege opsporing en verwijdering van poliepen kan helpen om het risico op progressie van kanker te verkleinen.
Dieet en reproductieve gezondheid
Volgens Johns Hopkins Medicine is de oorzaak van de vorming van poliepen onbekend en kun je de aandoening mogelijk niet voorkomen. U kunt echter voorzorgsmaatregelen nemen met betrekking tot uw reproductieve gezondheid door een uitgebalanceerd dieet te eten op basis van uw voedingsbehoeften als vrouw en regelmatig gynaecologische controles uit te voeren. Tijdens de reproductieve jaren heb je dagelijks voldoende calcium nodig voor een sterke botontwikkeling, ijzer om de gezondheid van je bloed te behouden, omdat je dit mineraal verliest tijdens de menstruatie en voldoende calorie-inname van gezond voedsel om een voedende foetale omgeving te behouden in geval van zwangerschap.
Hele granen, groenten en fruit
Een gezond, uitgebalanceerd dieet bestaat uit een verscheidenheid aan vers fruit, groenten en volle granen, bij voorkeur met een portie van elk in elke maaltijd. De gemiddelde vrouw heeft 1.700 tot 2.000 calorieën per dag nodig om een gezond gewicht en energieniveau te behouden. Fruit als tussendoortje tussen maaltijden en als dessert helpt je om de dagelijkse caloriebehoefte te ondersteunen, maar biedt je ook een bron van vezels voor de spijsverteringsregelmaat. Rauwe groenten zijn ook gezond hapje en maken smakelijke bijgerechten tijdens je hoofdmaaltijden. Volle granen zoals tarwebrood of pasta, zemelengraan en bruine rijst bevorderen de energie uit calorieën en bevatten geen natrium en suikers zoals geraffineerde witte granen.
Mager vlees en zuivelproducten
Verzadigde vetten gevonden in rood vlees, hele zuivelproducten, gefrituurd voedsel en bewerkte voedingsmiddelen zijn niet optimaal in een gezond dieet. Beperk de dagelijkse inname van verzadigd vet tot niet meer dan 10 procent van uw totale dagelijkse calorieën en vervang deze vette voedingsmiddelen door slankere bronnen. Gebakken kip, gegrilde vis en magere zuivel leveren je voedingsstoffen en minder ongezonde vetten op die je risico op gezondheidscomplicaties kunnen vergroten. Obesitas is een risicofactor voor het ontwikkelen van endometriale problemen, merkt HealthyWomen.org op. Verminder uw ongezonde vetinname om het risico op problemen met het voortplantingssysteem te verminderen.
