Als je serieus bent over je zang, is roken een van de ergste dingen die je kunt doen. Naast de cosmetische effecten en gezondheidsrisico's kan roken de stem en carrière van een zanger beschadigen. Hoewel je misschien voelt dat roken helpt bij faalangst, kan dit je stembanden onherstelbaar beschadigen, zelfs als je stopt. Zangers mogen nooit beginnen met roken.
Het belang van goede zanggezondheid
Zangers moeten voor hun vocale gezondheid zorgen en alles vermijden dat hun stembanden of longen belast. Wanneer de stembanden beschadigd zijn, worden de spraakkwaliteit en het bereik, vooral in het bovenste register, beïnvloed. Het beheersen van je ademhaling is ook belangrijk voor zangers en eventuele schade aan de longen kan je controle verzwakken. Zangers zijn gewoonlijk verplicht lange noten te houden zonder adem te halen of hun diafragma te gebruiken om een noot kracht te geven. Lijden op de longen kan het vermogen om een van beide te doen verminderen.
Prestatieproblemen
Roken droogt het stemband uit en veroorzaakt vaak irritatie en zwelling. Als gevolg hiervan produceert het lichaam slijm. Het kan zijn dat een persoon zijn keel moet schoonmaken om deze slijmophoping te verwijderen. Tijdens het spelen is het vaak niet praktisch om je keel te klaren en vaak niet, dus de kwaliteit van je stem kan door het slijm worden gehinderd. Een goede longfunctie, die van vitaal belang is voor het projecteren van de stem of het regelen van de luidheid ervan, wordt beschadigd door roken.
Gezondheidsproblemen
Roken draagt bij aan een reeks ziekten en aandoeningen die de carrière van een zangeres kunnen verkorten of haar leven kunnen beëindigen. Vocale poliepen, een aandoening waarbij goedaardige gezwellen zich ontwikkelen op de stembanden, kunnen een stem rasperig, hees of pijn doen bij het zingen. Laryngitis en bronchitis zijn ook een veelvoorkomende bijwerking van roken en verminderen de luchtstroom uit de keel en de longen, waardoor het stembereik wordt beïnvloed. Kanker van de mond en strottenhoofd komen ook vaak voor bij rokers, volgens Fran? Oise Chagnon, voormalig directeur van het Voice Lab in het Montreal General Hospital.
Sociale en professionele speling
Roken wordt afgekeurd door de meeste serieuze muzikanten en docenten, vooral degenen die betrokken zijn bij klassieke muziek. Hoewel er een mate van acceptatie lijkt te zijn in de rock- of bluesmuziek voor een harde, raspende stem, is roken om dit te bereiken de moeite van het betalen niet waard. Voor degenen die geloven dat een carrière als celebrity-zanger misschien op handen is, moet je beseffen dat roken een onderwerp van kritiek kan zijn, vooral als je muziek speelt die jongeren aanspreekt.
Tips om te stoppen
MayoClinic.com somt een aantal tips op om rokers te helpen stoppen. Deze omvatten het instellen van een datum om te stoppen, het vragen om de steun van vrienden en familie, het bezoeken van een arts of stoppen met roken specialist en het gebruik van nicotine vervangende producten. Het is moeilijk om te stoppen met roken, maar het is van vitaal belang voor je gezondheid en stemkwaliteit.
