Eten terwijl je zwanger bent kan vol zorgen en angst zitten, omdat bepaald voedsel verboden terrein is en er veel meer voedsel bestaat ergens in het grijze gebied tussen gevaar en volledige veiligheid. Wees gerust dat azijn veilig is om te consumeren tijdens de zwangerschap. Bovendien zult u het ook handig vinden om klusjes te reinigen, omdat u uw blootstelling aan commerciële schoonmaakproducten wilt beperken.
Veilig om te consumeren
Azijn verschijnt niet op de lijst met te vermijden voedingsmiddelen van de American Pregnancy Association. Een scheutje azijn op een salade of een recept dat azijn bevat, is een veilige manier om het product te consumeren en brengt uw zwangerschap niet in gevaar. In feite drinken veel vrouwen een azijndrank om ochtendmisselijkheid te verlichten, volgens Stacey Rosenberg, auteur van "Natural Pregnancy, Natural Baby." Deze vrouwen laten biologische botten weken - klaargemaakt natuurlijk - in appelciderazijn, die calcium in de vloeistof afgeeft. Een kleine hoeveelheid van de resulterende oplossing kan de ochtendmisselijkheid helpen verlichten en uw ongeboren baby van een extra dosis calcium voorzien.
Bijbehorende gevaren
Houd er rekening mee dat veel voedsel dat azijn kan bevatten tijdens de zwangerschap verboden is. De APA waarschuwt tegen het eten van ongewassen groenten; gebruik geen azijn om verse groenten te kleden die niet zijn gewassen. Hoewel de azijn zelf geen gevaar oplevert, kunnen de ongewassen groenten worden verontreinigd met toxoplasma gondii, een parasiet die toxoplasmose kan veroorzaken. Toxoplasmose kan vroegtijdige bevalling en een laag geboortegewicht veroorzaken, evenals ernstigere aandoeningen zoals toevallen bij zuigelingen en mentale retardatie, volgens de APA. Eet geen rauwe of onvoldoende verhitte vis of schaaldieren, zoals oesters, met azijnsauzen. Nogmaals, de azijn is niet gevaarlijk, maar niet-gaar of rauwe zeevruchten kunnen problemen veroorzaken.
Brandend maagzuur
Hoewel veilig, azijn zuur, wat betekent dat het mogelijk brandend maagzuur kan veroorzaken, volgens Marguerite Patten, O.B.E., en Jeannette Ewin, Ph.D., auteurs van "The Healthy Gut Cookbook." Maagzuur is waarschijnlijk tijdens de zwangerschap, omdat de verhoogde hoeveelheid progesteron in je lichaam ervoor zorgt dat de klep die maagzuur voorkomt naar je slokdarm komt om te ontspannen, wat het risico op brandend maagzuur verhoogt, aldus de APA. Het vermijden van zure voedingsmiddelen is een manier om de kans te verkleinen dat u deze ongemakkelijke toestand ontwikkelt. Als je azijn eet en last hebt van brandend maagzuur, probeer dan een glas of melk of een portie yoghurt, die beide het branderige gevoel kunnen verlichten, zegt de APA.
Schoonmaken is ook OK
Hoewel de meeste commerciële reinigingsmiddelen veilig zijn voor gebruik tijdens de zwangerschap, is dit alleen van toepassing als u aan het schoonmaken bent in een goed geventileerde ruimte waar u geen sterke dampen inademt en als u beschermende handschoenen draagt, merkt de APA op. Azijn is een natuurlijk reinigingsproduct en kan uw spiegels, ramen en vloeren hygiënisch en sprankelend houden. Doe witte azijn in een spuitfles en gebruik deze om je spiegels en ramen schoon te vegen. Of combineer witte azijn met heet water en gebruik het mengsel om je vloeren te dweilen. Als u zich zorgen maakt over commerciële schoonmaakbenodigdheden, moet u met uw arts overleggen om uw angsten te verminderen of over te schakelen op azijn totdat u het product aflevert.
