Ah, de magische citroen - rijk aan vitamine C en antioxidanten, zeer zuur maar toch in staat om de pH van het lichaam te veranderen in alkalisch en heerlijk, vooral in combinatie met honing. Al eeuwenlang gebruikt om koude symptomen te verlichten, wordt het door moeders en kruidendokters over de hele wereld toegevoegd aan een verscheidenheid aan brouwsels om ons te helpen ons beter te voelen. De mooie citroen verlicht koude symptomen en is een favoriet wapen tegen het rhinovirus, dat verantwoordelijk is voor verkoudheid.
Stap 1
Voeg een gesneden citroen en een halve ui toe tot 16 oz. van water in een pot. Breng het mengsel aan de kook, laat het dan afkoelen en steil tegelijkertijd. Verwijder na 15 minuten de pulp en drink meerdere malen gedurende de dag. Dit mengsel helpt slijm verminderen, maar smaakt onaangenaam. Voeg een beetje honing naar smaak toe.
Stap 2
Snijd een citroen in plakjes en kook gedurende acht minuten in water. Zeef de pulp en giet het resterende sap in een glas. Voeg 2 eetlepels toe. van glycerine, goed roeren. Laat het mengsel 10 minuten staan en voeg dan 1 eetl. Toe. van honing en laat het nog 10 minuten zitten. Neem een eetlepel om een zere keel een of twee keer per dag te kalmeren, stelt Jethro Kloss in zijn boek, "Back to Eden."
Stap 3
Meng 2 theelepels. honing, 2 el. citroensap en een kop kokend water. Voeg een theezakje muntthee toe en breng het mengsel aan de kook. Laat alle ingrediënten 15 minuten trekken. Verwijder het theezakje en drink. De thee helpt om te ontlasten, de citroen helpt het slijm te verminderen en als je een paar korrels cayennepeper erin sprenkelt, helpt dit om lichaamspijn en een zere keel te verminderen, stelt Penny Royal in haar boek "Herbally Yours."
Stap 4
Leg een shot scotch of rum in een schaal van 4 oz. glas of beker. Voeg 2 eetlepels toe. van honing, 2 tl. van citroensap en een theezakje van je favoriete thee. Vul het glas met kokend water en laat het mengsel trekken tot het voldoende is afgekoeld om te drinken. Drink een glas van het mengsel voor het slapengaan om u te helpen slapen. (Dien dit niet voor kinderen in omdat het alcohol bevat.)
Stap 5
Snijd ongeveer 1 inch ruwe gember en meng in een pot met een halve citroen en 8 oz. van water. Breng aan de kook en laat de kruiden en het fruit 10 minuten trekken. Voeg een lepel honing toe en verwijder het vruchtvlees. Drink het als een decongestivum dat slijm vermindert en de keel verzacht.
Dingen die je nodig hebt
- Theekop
- Citroen
- Ui
- Theezakjes
- muntthee
- Glycerine
- Honing
- Cayenne peper
- Rauwe gember
- Scotch of Rum
Tips
- Een teen knoflook kan worden geplet en toegevoegd om te stollen met een van de drankjes om extra antioxidanten en een aantal van de geweldige helende voedingsstoffen van knoflook toe te voegen.
waarschuwingen
- De hier aangeboden informatie is voor educatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging van medisch advies.
