Hoewel Dr. Oz veel advies geeft over voeding en voeding, heeft hij geen specifiek dieet voor groene thee. Op zijn website staat echter een limonade met groene thee die wordt gepromoot als een vetverbrandende drank. Groene thee is een gezonde aanvulling op je dieet, maar het smelt het vet mogelijk niet tenzij je het combineert met een gezond algemeen dieet en lichaamsbeweging. Raadpleeg uw arts om te bespreken hoe groene thee u kan helpen bij uw inspanningen om gewicht te verliezen.
Dr Oz's groene thee limonade
Dr Oz's groene thee limonade is eenvoudig gebrouwen groene thee met het sap van de helft van een citroen. Het wordt gepromoot als een buikvetverbrandende thee. De website beweert dat het toegevoegde citroensap helpt de hoeveelheid antioxidanten die je van de groene thee krijgt te verhogen, waardoor het vetverbrandende vermogen van de buik stijgt.
Groene thee en gewichtsverlies
Er zijn aanwijzingen dat groene thee je kan helpen om af te vallen. Zowel de catechinen, die de antioxidanten zijn, als de cafeïne die in de thee wordt gevonden, helpen je metabolisme te stimuleren. Echter, een reviewstudie uit 2012 in de Cochrane Database van Systematic Reviews meldt dat de hoeveelheid gewicht die verloren is gegaan door groene thee marginaal is. Het toevoegen van citroensap aan je groene thee verhoogt de hoeveelheid antioxidanten die je uit de thee haalt, maar het heeft mogelijk niet de toegevoegde vetverbrandende voordelen zoals wordt beweerd.
