Master Cleanse-maker Stanley Burroughs adviseert een zoutwater-spoeling te gebruiken in combinatie met zijn beruchte "limonadedieet", een mengsel van citroensap, water, ahornsiroop en cayennepeper. In zijn boekje 'The Master Cleanser' benadrukte Burroughs het belang van ontelbare darmeliminaties, en adviseerde cleansers om 'twee, drie of meer bewegingen per dag' te hebben. De Master Cleanse wordt niet aanbevolen door zorgverleners en diëtisten. Daarom zijn de instructies voor het spoelen met zout water voor de Master Cleanse niet bedoeld om u te helpen effectief af te vallen of uw gezondheid te verbeteren; deze stappen beschrijven eenvoudig de instructies van Burroughs in 'The Master Cleanser'.
Stap 1
Meng een kwart liter lauw water met 2 theelepels. van zeezout. Burroughs beweert dat als je normaal gejodeerd (tafel) zout gebruikt, de zoutwater-spoeling niet "goed" werkt.
Stap 2
Drink 's morgens vroeg de hele liter zout water' op een lege maag ', adviseert Burroughs. Hij raadt ook aan om 's nachts laxerende thee te drinken om' los te maken 'en het zoute water' s morgens door te spoelen om het 'uit te wassen'.
Stap 3
Blijf in de buurt van toiletfaciliteiten. Burroughs geeft aan dat je "veel eliminaties" kunt verwachten. In een MSNBC News-rapport van mei 2007, zegt de woordvoerder van de American Dietetic Association, Susan Moores, R.D., dat frequente vloeistofeliminaties kenmerkend zijn voor de Master Cleanse.
Stap 4
Als de zoutwaterspoeling niet werkt, stelt Burroughs dat meer (of minder) zout kan worden toegevoegd aan het lauwe water totdat de 'juiste balans is gevonden'. Als alternatief stelt hij dat reinigers gewoon water kunnen drinken, zonder zout.
Tips
- Moores suggereert een betere optie om 'de hele dag naar de badkamer te rennen': gematigde drankjes eten, minder vet eten en meer groenten en fruit eten.
waarschuwingen
- De Master Cleanse verwijdert geen gifstoffen in je lichaam, legt Dr. Ed Zimney van Everyday Health uit - dat is een taak voor je nieren en lever.
