Hoewel sommige light-frisdrank iets meer natrium bevatten dan hun zoete tegenhangers, is het verschil meestal te verwaarlozen. De meeste light frisdrank bevatten weinig natrium, wat volgens de richtlijnen van de Food and Drug Administration betekent dat ze 140 of minder milligram per portie bevatten.
Natriumgehalte
De cola van een groot merk bevat 35 milligram natrium per blik van 12-ounce, terwijl de versie van een ander groot merk 40 milligram per blik bevat. Dat is ongeveer 5 tot 10 milligram meer natrium per blik dan gewone cola. Dieet limoen-limoensoda kan meer natrium bevatten, bij 45 milligram per portie van 8-ounce, hetzelfde bedrag als de reguliere tegenhanger. De meeste gezonde volwassenen zouden de natriuminname moeten beperken tot niet meer dan 2.300 milligram per dag, terwijl die met cardiovasculaire problemen niet meer dan 1500 milligram natrium per dag zouden moeten krijgen.
