Hoewel salsa vaak wordt geassocieerd met tortillachips, is Mexicaanse kaasdip ook een veelvoorkomende kant. Hoewel Mexicaanse kaasdip niet de gezondste voedingskeuze is, biedt het wel enkele gunstige aspecten, zoals eiwitten.
calorieën
Mexicaanse kaasdip is een calorie-rijk voedsel, volgens de online voedingsinformatiebron MyFitnessPal. De website merkt op dat slechts 2 eetlepels Mexicaanse kaasdip 70 calorieën bevat. Hoewel dit op zichzelf misschien niet veel lijkt, bevat 1 ons tortilla-frites 142 calorieën, dus de combinatie van de twee kan veel calorieën bevatten.
Dik
Zoals de meeste zuivelproducten, is de Mexicaanse kaasdip rijk aan vet. Elke portie van 2 eetlepels levert 6 gram vet op, met 4 gram verzadigd vet. De American Heart Association merkt op dat verzadigd vet uw risico op hart- en vaatziekten kan verhogen en stelt voor de inname te beperken tot 16 gram per dag of minder.
Eiwit
Een voordeel van Mexicaanse kaasdip is dat het proteïne levert - 2 eetlepels bevatten 4 gram eiwit. Eiwit is een essentiële voedingsstof omdat het aanwezig is in elke cel van uw lichaam.
koolhydraten
Mexicaanse kaasdip bevat weinig koolhydraten, met slechts 1 gram per portie van 2 eetlepels. Dit kan het geschikt maken voor een koolhydraatarm dieet.
