Emergen-C is een poedervormige drankmix met een verscheidenheid aan vitamines en mineralen. Hoewel Emergen-C over de toonbank wordt verkocht en over het algemeen veilig is, kunnen bijwerkingen zoals gastro-intestinale problemen, glutenreacties, slechte geneesmiddelinteracties en allergische reacties optreden. Om deze redenen is het belangrijk om uw arts te raadplegen over Emergen-C voordat u het voor de eerste keer gebruikt.
Verbeterde immuungezondheid
Een van de meest opvallende vitaminen in Emergen-C is vitamine C. Over het algemeen is niet aangetoond dat een hoge inname van vitamine C uw kansen op ziek worden minimaliseert, hoewel dit de duur van verkoudheid zou kunnen verkorten. Elke dosis van Emergen-C geeft u meer dan 1600 procent van de dagelijkse aanbeveling voor vitamine C. Emergen-C bevat zelfs een vierde van uw behoefte aan zink, een mineraal dat uw immuunsysteem helpt optimaal te werken.
Steady Energy Levels
Emergen-C bevat B-vitamines, inclusief 25 procent van uw dagelijkse waarde van thiamine, riboflavine, niacine en pantotheenzuur, per dosis. Elk deel heeft meer dan 415 procent van uw B-12-behoeften en 500 procent van uw B-6-vereiste voor de dag. De B-vitaminen zijn essentieel om het lichaam te helpen voedsel voor energie te verwerken. B-12 en B-6 hebben een belangrijke rol bij het produceren van rode bloedcellen, die zuurstof naar elk deel van uw lichaam transporteren.
Elektrolyt aanvulling
Als je griep hebt, diarree hebt of veel traint en veel zweet, verlies je elektrolyten. Je hartfuncties, spierbewegingen en zenuwtransmissie steunen allemaal op deze mineralen die elektrische ladingen dragen. Elektrolyten houden u op de juiste manier gehydrateerd door het vochtgehalte in uw lichaam in balans te houden. Een portie Emergen-C kan helpen sommige van de elektrolyten in uw systeem aan te vullen. U krijgt een kleine dosis van meerdere elektrolyten, zoals calcium, magnesium, kalium en natrium, uit een dosis Emergen-C.
Potentiële bijwerkingen
Emergen-C kan buikkrampen, diarree en misselijkheid veroorzaken. Deze effecten komen voort uit de extreem hoge dosering van vitamine C in het supplement. Hoewel Emergen-C geen granen bevat, zegt de fabrikant dat het niet op gluten is getest, dus als u coeliakie heeft of gluten-intolerant bent, wees dan voorzichtig. Bovendien is het mogelijk dat Emergen-C slecht communiceert met voorgeschreven medicijnen, dus neem contact op met uw arts voordat u het gebruikt als u medicijnen gebruikt. Als u last krijgt van netelroos, huiduitslag, zwelling of moeite met ademhalen na het innemen van Emergen-C, zoek dan meteen een noodhulp.
