Als je een verscheidenheid aan sportieve activiteiten uitvoert, variërend van aerobics tot sport, is een cross-training schoen misschien iets voor jou. Hoewel sommige schoenen zijn gemaakt voor specifieke activiteiten, zoals wandelen, hardlopen of tennis, biedt een cross-trainingsschoen een veelzijdige optie die kan voldoen aan de behoeften van de sporter die graag haar trainingen door elkaar haalt. Volg deze fit- en functietips om ervoor te zorgen dat u het juiste paar voor u koopt.
Stap 1
Bepaal de cross-training schoensectie in uw schoenenwinkel naar keuze. Hoewel deze schoenen kenmerkend zijn gemarkeerd, moet u mogelijk aan een verkoopprofessional vragen om te bevestigen dat de schoenen die u bekijkt of aan het proberen zijn, aan uw cross-trainingsbehoeften kunnen voldoen.
Stap 2
Selecteer verschillende schoenen in verschillende merken om te proberen. Omdat elk merk een ander ontwerp en model van een crosstrainer kan aanbieden, is het belangrijk om verschillende soorten uit te proberen om te bepalen welk type het beste bij u past.
Stap 3
Test de pasvorm van elke schoen. Dit kan worden bereikt door met je tenen te bewegen (je zou in staat moeten zijn om je voeten uit te waaieren en de tenen heen en weer te bewegen); het identificeren van de top van de teen in verhouding tot de bovenkant van de schoen (er moet een lengte-ruimte van de miniatuur zijn); en de hiel moet zich veilig en ondersteund voelen tijdens het dragen van de schoen.
Stap 4
Overweeg geschikte kwesties met betrekking tot de schoen en zorg ervoor dat u elke schoen uitprobeert met de sokken die u tijdens het sporten zou dragen. Loop bijvoorbeeld door de kamer. Voelt uw voet opgevangen en ondersteund? Is de voet licht genoeg om uw favoriete activiteiten uit te voeren? Voelt de voet ook stabiel tijdens het bewegen (de voet voelt niet alsof hij slingert of uit de schoen glijdt)? Als je op een van deze vragen nee hebt geantwoord, is de schoen niet voor jou.
Tips
- Ondertekent dat het tijd is om een nieuw paar schoenen voor cross-training aan te schaffen, bijvoorbeeld als u merkt dat de schoen ongelijk versleten is of als de achterkant van de schoenen kapot lijkt te zijn. Hoewel het aan te raden is om na 300 mijl veel schoenen weg te gooien, moet een cross-trainingsschoendrager denken in termen van uren. Vervang uw paar na meer dan 100 uur dragen.
waarschuwingen
- Vermijd te denken dat je misschien je cross-trainingsschoenen kunt 'inbreken'. De schoenen die u selecteert, moeten comfortabel en stabiel aanvoelen vanaf het moment dat u ze uittest tot uw 50ste uur.
