De beste manier om de benen van een persoon te masseren voor een betere bloedsomloop is om te beginnen met een uitgebreid plan in gedachten en vervolgens dat plan te voltooien. Circulatieproblemen komen vaak voor in het been, omdat bloed en voedingsstoffen zo ver van het pomphart moeten afreizen dat ze het hele been bereiken. Bovendien moet het terugkerende gedeoxygeneerde bloed stijgen tegen de zwaartekracht in om weer terug te keren naar de filterorganen en het hart. Massage is een uitstekende methode om de bloedsomloop te verbeteren. De therapeut moet beide benen werken.
Redenen voor beenmassage
Om goed te masseren, bepaal eerst waarom de bloedsomloop moet worden verhoogd. Als de patiënt lijdt aan een circulatoire of hartaandoening, moet u de behandeling bespreken die u met zijn arts plant, zodat u weet of zijn bloedsomloop bestand is tegen de druk van massage en een grotere bloedstroom.
Als de bloedsomloop van de patiënt in orde is, vraag dan waarom ze een verhoogde bloedsomloop in de benen wenst. Om chronische koude voeten warm te maken, om af en toe zwellingen aan te pakken of om pijn te verlichten van fysieke activiteit zijn allemaal veel voorkomende redenen. Anderen zijn mogelijk geïnteresseerd in betere atletische prestaties.
Lijnen en richting
U zult een combinatie van druk en wrijving moeten gebruiken om ervoor te zorgen dat de bloedvaten in diameter toenemen en extra doorbloeding mogelijk maken. De meeste massagetherapeuten beginnen met lange slagen om het weefsel door het hele doelgebied op te warmen en gaan dan verder met een diepere druk en kortere, meer stimulerende technieken.
Begin bovenaan de dij, ga dan ongeveer 12 inch naar beneden en bedek zowel dit nieuwe gebied als het gebied dat aanvankelijk werkte. Door door te gaan met het toevoegen van extra gebieden, worden de circulatieroutes geopend, waardoor de nieuwe bloedcirculatie in het been wordt gebracht en tegelijkertijd de stroming in de vaten wordt gestimuleerd die vanaf het been terugkeren naar het hart. Geleidelijk naar beneden tot de enkel en de voet.
De massage afmaken
Betere circulatie kan worden verkregen door massage en verhoogt vaak de gezondheid van het beenweefsel. Als het weefsel van het hele been is opgewarmd, gebruikt u lange halen van gemiddelde druk, afgewisseld met kortere, intensere bewegingen. Gebruik kleine wrijvingslagen van gemiddelde intensiteit om de verhoogde stroom naar de voet te brengen.
Werk af met lange, rustgevende, lichtere slagen om de zenuwuiteinden in het gebied te kalmeren en het gevoel van jeuk of tinteling te voorkomen. Moedig uw patiënt aan om thuis koude packs toe te passen als de massage pijn of pijn veroorzaakt en ook veel water drinkt om toxines weg te spoelen.
