Sinusdrainage manifesteert zich in twee vormen: een loopneus of postnasaal infuus, dat is het druipen van overtollig slijm in de achterkant van de keel. Sinusdrainage is meestal het gevolg van een verkoudheid of seizoensgebonden allergieën. Wanneer de sinusholte ontstoken of geïrriteerd raakt, begint deze te zwellen en scheiden meer slijm uit, waardoor het moeilijk wordt voor een goede drainage. Sinusdrainage kan een oorinfectie of een sinusinfectie veroorzaken als deze niet op de juiste manier wordt behandeld. Gebruik huismiddeltjes als eerste behandelingslijn als u sinusdrainage ervaart.
Drink vloeistoffen
Het drinken van veel vocht helpt de secreties van het slijm dun en vloeiend te houden. Het gebrek aan hydratatie kan leiden tot verdikking van het slijm, veroorzaakt meer congestie en verhoogt het risico op infectie. Drink minstens zes, 8-oz. glazen water per dag. Het drinken van hete vloeistoffen, zoals kruidenthee, kan ook helpen slijmvliezen los te maken en te verdunnen
Verhoog de luchtvochtigheid
Verhoog de luchtvochtigheid van uw huis of de kamer waarin u slaapt. Gebrek aan vocht kan de holte van de sinussen verder irriteren, waardoor meer congestie optreedt. Het gebruik van een luchtbevochtiger en het handhaven van een luchtvochtigheid van 45 tot 50 procent kan verlichting bieden voor sinusdrainage. Een paar keer per dag een warme douche nemen, of een paar keer per dag een pot kokend water gebruiken, kan ook helpen verlichting te bieden bij de sinusdrainage. Gebruik geen overtollige luchtvochtigheid, want het kan je neus benauwd maken.
Zoutoplossing Spray / Drops
Zoute sprays helpen bij het verlichten van loopneus en postnasale infusie. Zoute druppels zijn veilig en effectief voor iedereen, inclusief pasgeborenen en kinderen. Voor kinderen worden meestal twee tot drie druppels in elk neusgat gedaan, zo vaak als nodig. Bij volwassenen worden meestal twee tot drie verstuivingen aanbevolen in elk neusgat en vervolgens zachtjes in de neus om overtollig slijm te verdrijven. Reinig de punt van de zoutoplossing na elk gebruik met warm zeepwater om verspreiding van de infectie te voorkomen. Deel nooit een zoutoplossing neusspray met iemand.
Andere remedies
Sinusdrainage kan worden veroorzaakt door irriterende stoffen voor het huishouden, waaronder sigarettenrook, allergenen of stof. Verminder uw symptomen door deze irriterende stoffen te vermijden. Reinig uw luchtkanalen en ventilatieopeningen regelmatig. Open uw ramen wanneer u sterke reinigingsoplossingen gebruikt. Verwijder huisdierenhaar van huishoudelijke oppervlakken om allergenen te verminderen.
