Voetbalspelers dragen een reeks beschermende uitrusting, maar door de aard van de sport zijn ze vatbaar voor verwondingen. Schadewervelingen zijn bijvoorbeeld de vierde meest voorkomende blessure bij Amerikaanse voetballers, volgens "The American Journal of Sports Medicine." Naarmate voetbalspelers vordert in vaardigheidsniveaus, lopen ze sneller, raken ze harder en nemen ze meer risico's, waardoor ze nog meer worden gevoelig voor schouderblessures.
Soorten
De soorten schouderblessures bij voetbalspelers variëren en zijn vaak gerelateerd aan de speelpositie. Bijvoorbeeld, quarterbacks zijn gevoelig voor schouder tendinitis door de constante overhandse werpbeweging. De twee meest voorkomende soorten schouderblessures zijn schouderdislocatie en schouderscheiding. Andere veel voorkomende schouderblessures zijn onder andere anterieure instabiliteit, rotator cuff-letsel, verstuikingen, verrekkingen, kneuzingen en breuken.
Oorzaken
Schouderblessures treden meestal op bij contact. Het contact kan afkomstig zijn van een andere speler als gevolg van een tackle, een blok of een botsing, samen met een botsing met de grond. Het contact tussen speler en speler is verantwoordelijk voor ongeveer 58 procent van de schouderblessures, terwijl de grond ongeveer 22 procent veroorzaakt. Nog eens 20 procent van de blessures komen door overbelasting of blessures.
het voorkomen
Voetballers kunnen verschillende preventieve maatregelen nemen om de kans op een schouderblessure te verkleinen. De eerste stap is om goed passende uitrusting te dragen, met name de schoudervullingen. De fitting moet plaatsvinden na een gezondheids- en wellnessevaluatie vóór het seizoen. Gebruik de juiste tackling- en blokkeringstechniek nadat u bent voorbereid op beschermende uitrusting. Het volgen van een sportspecifiek kracht- en conditioneringsprogramma kan de kracht, stabiliteit en balans van het schoudergewricht verbeteren om blessures te voorkomen.
Behandeling
Schouderblessures variëren van mild tot ernstig, waarbij 44 procent van de voetbalspelers binnen een week terugkeert naar volledig contact. Gedurende de week gebruiken spelers een combinatie van rust-, ijs- en compressiewikkels om genezing te bevorderen. Slechts 22 procent van de schouderletsels vereiste meer dan drie weken rust en fysiotherapie, waarbij slechts 6 procent een operatie nodig had. Een derde van de collegiale voetbalspelers moest echter geopereerd worden na een schouderblessure.
