Lactobacillus rhamnosus GG is het meest uitgebreid bestudeerde probiotische micro-organisme dat beschikbaar is voor de verkoop op retailmarkten, volgens USProbiotics.org. Probiotische microben zijn goed voor je. Ze geven positieve voordelen voor de gezondheid als ze worden geconsumeerd, hetzij in gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt, of als supplementen die in capsules worden verkocht in natuurvoedingswinkels. Van Lactobacillus rhamnosus GG is aangetoond dat het een groot aantal positieve effecten op de gezondheid heeft.
probiotica
Je lichaam bevat van nature een groot aantal heilzame bacteriën die je gastro-intestinale gezondheid daadwerkelijk beschermen. Deze bacteriën, normale flora genaamd, leven in uw darmkanaal en nemen ruimte in beslag die anders zou kunnen worden overspoeld door schadelijke pathogenen. Levende nuttige bacteriën die worden gevonden in voedingsmiddelen en supplementen worden probiotica genoemd. Door probiotische voedingsmiddelen te consumeren, zoals die met Lactobacillus rhamnosus GG, breng je nuttige bacteriën over naar je darmkanaal en breng je ze aan het werk voor je gezondheid.
Strain Specificity
Niet alle probiotica bieden dezelfde effecten. De gezondheidsvoordelen van probiotica zijn spanningsspecifiek, wat betekent dat verschillende soorten probiotische microben uw lichaam op een andere manier beïnvloeden. Lactobacillus rhamnosus GG is een specifieke bacteriestam. Lactobacillus is de naam van het geslacht waartoe het behoort. Rhamnosus is de naam van de soort. GG staat voor de stam. Zelfs iets zo klein als een andere letter of twee in de spelling van zijn naam kan betekenen dat uw probioticum een andere stam is en mogelijk niet dezelfde effecten heeft. Lactobacillus rhamnosus GR-1 verschilt bijvoorbeeld van Lactobacillus rhamnosus GG en verleent verschillende gezondheidsvoordelen.
Effecten van Lactobacillus Rhamnosus GG
Talrijke studies hebben de effecten van Lactobacillus rhamnosus GG op de menselijke gezondheid bevestigd. Volgens een studie gepubliceerd in mei 2008 in het "World Journal of Gastroenterology," kan het de bloedlipidenprofielen veranderen en kan het nuttig zijn bij het behandelen van ziekten die met ontsteking zijn geassocieerd. Het heeft bewezen effectiviteit bij de behandeling van een aandoening genaamd pouchitis, die kan optreden na darmoperatie, zoals opgemerkt in een studie gepubliceerd in maart 2003 in "Alimentaire Farmacologie en Therapeutica." Bovendien, een studie gepubliceerd in april 2008 in "Annals of Allergy, Astma en Immunologie "suggereert dat het nuttig kan zijn bij het voorkomen en behandelen van atopisch eczeem.
overwegingen
Raadpleeg uw arts voordat u probiotica-supplementen gebruikt. Probiotische doseringen worden gerangschikt op basis van het aantal levende bacteriën of kolonievormende eenheden, per dosis. Lees de etiketten op uw probiotische producten om de juiste dosering te bepalen.
